ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តមនុស្សភាគច្រើនអ្នកពិតជាអាចទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីការគេងលក់ស្រួលជាងមុន។ យើងភាគច្រើនមិនទទួលបានបរិមាណដំណេកដែលត្រូវបានណែនាំរាល់យប់ដែលមានប្រមាណ 7 ម៉ោងដូចមានចែងដោយស៊ីឌីស៊ី។ តាមពិតជាងមួយភាគបីនៃប្រជាជនរបស់យើងគឺខ្វះខាតថាចំនួននេះធ្លាក់ចុះយ៉ាងខ្ជាប់ខ្ជួនហើយហើយប្រជាជនចំនួន 70 ភាគរយបានរាយការណ៍ថាពួកគេបានទៅយ៉ាងតិចម្តងក្នុងមួយខែដោយមិនឱ្យគេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់។ ការគេងមិនលក់គឺជាបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរដែលជះឥទ្ធិពលដល់សុខភាពប្រជាជនទូទៅហើយមិនគួរត្រូវបានបណ្តេញចេញគ្រាន់តែជាការរំខានប៉ុណ្ណោះទេ។ ការខ្វះខាតដំណេករ៉ាំរ៉ៃអាចនាំឱ្យមានបញ្ហាសុខភាពផ្សេងទៀតរួមទាំងជំងឺបេះដូងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលនិងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តបន្ថែមលើភាពងងុយគេងដ៏គ្រោះថ្នាក់ដែលអាចប៉ះពាល់ដល់សកម្មភាពរិះគន់ដូចជាការបើកបរ។

តាមពិតមនុស្សម្នាក់ស្ទើរតែអាចហៅការស្វែងរកការគេងលក់ស្រួលនៅរាត្រីដែលជាល្បែងកំសាន្តថ្នាក់ជាតិ។ យើងតែងតែស្វែងរកផលិតផលវិធីសាស្រ្តនិងថ្នាំបំប៉នថ្មីៗដែលអាចធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវគុណភាពនៃការគេងរបស់យើងមិនថាវាជា Melatonin, elprugs, ភួយដែលមានទំងន់ឬ fiffender formender ឬ fiffender formender ឬ fixender formener ។ សមត្ថភាពរបស់យើងរបាំងមុខគេងសូត្រសុទ្ធដែលមានផាសុកភាពនិងមានប្រសិទ្ធិភាពនិងមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងសមត្ថភាពបិទពន្លឺដែលអាចជាទ្រព្យសម្បត្តិដ៏ធំមួយនៅក្នុងការខិតខំនេះ។ នេះជួយកំណត់ចង្វាក់ circadian របស់យើងឡើងវិញដែលត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថាជានាឡិកាខាងក្នុងរបស់យើងដែលអាចត្រូវបានរៀបចំឡើងសម្រាប់ហេតុផលជាច្រើនរួមមានការធ្វើដំណើរទៅតំបន់ពេលវេលាខុសគ្នាការងារផ្លាស់ប្តូរការប្រើថ្នាំមួយចំនួន។ ការប្រើប្រាស់របាំងដំណេកគឺជាសមាសធាតុសំខាន់មួយនៃអនាម័យដំណេកដែលអាចជួយអ្នកឱ្យមានវដ្តនៃការគេងធម្មជាតិរបស់អ្នកហើយមានបទពិសោធន៍សម្រាកនៅពេលយប់ដែលនៅសល់។

នៅពេលដែលអ្នកប្រើមួយរបាំងមុខគេងសូត្រ

ចម្លើយសាមញ្ញចំពោះសំណួរនោះគឺ "នៅពេលណាមួយ" ។ ទោះបីជាយើងភាគច្រើនចាត់ទុករបាំងនៃការគេងនឹងក្លាយជាគ្រឿងបន្លាស់មួយដែលមាន "ពេញមួយយប់ក៏ដោយក៏វាក៏ជាជម្រើសដ៏ល្អមួយសម្រាប់ការគេងលក់ស្កប់ស្កល់ឬសម្របសម្រួលការគេងនៅពេលធ្វើដំណើរ។ ការសិក្សាថ្មីៗបានបង្ហាញថា NAPS ខ្លីដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាជា "ការគេងរបស់ថាមពល" មានអត្ថប្រយោជន៍សម្រាប់ការបញ្ចុះកម្រិតស្ត្រេសនិងបង្កើនមុខងារនៃការយល់ដឹង។ អាជីវកម្មមួយចំនួនដូចជាក្រុមហ៊ុន Nike និង Zappos កំពុងទទួលយកវប្បធម៌នៃការគេងក្នុងកិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងដើម្បីធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវផលិតភាពរបស់និយោជិករបស់ពួកគេក៏ដូចជាសុខភាពនិងសុខភាពទូទៅរបស់ពួកគេ។ ទោះបីជាអ្នកត្រូវបានជួលឱ្យធ្វើការដោយក្រុមហ៊ុនដែលមិនមានភាពរីកចម្រើនដូចអ្នកដទៃទេសូមបញ្ចូលថ្មរបស់អ្នកនៅពេលថ្ងៃដោយគេងលក់អស់រយៈពេល 20 ឬ 30 នាទីគឺជាគំនិតដ៏ល្អបំផុត។ រៀបចំដើម្បីដកខ្លួនចេញដោយងាកការជូនដំណឹងរបស់អ្នកដោយបរិច្ចាគរបស់យើងរបាំងមុខគេងរបស់សូត្រសុទ្ធហើយទទួលបានផាសុកភាព។

របៀបថែទាំអ្នករបាំងមុខគេងសូត្រ

ការថែរក្សារបាំងនៃការគេងរបស់សូត្ររបស់អ្នកគឺសាមញ្ញណាស់។ អ្នកអាចសម្អាតរបាំងរបស់អ្នកដោយងាយដោយប្រើទឹកក្តៅមិនក្តៅនិងមហារីកដែលត្រូវបានរចនាឡើងជាពិសេសសម្រាប់សូត្រ។ កុំជូតឬពាក់របាំងមុខខ្លាំង។ ផ្ទុយទៅវិញ, ច្របាច់ទឹកចេញដោយថ្នមៗហើយបន្ទាប់មកព្យួររបាំងមុខនៅកន្លែងណាមួយចេញពីពន្លឺព្រះអាទិត្យដោយផ្ទាល់ដើម្បីស្ងួត។

អមបីរបាំងដំណេករបស់ឧទ្យាន Mulberry Mulberry

សម្រាប់រយៈពេលបំផុតក្នុងភាពច្របូកច្របល់និងភាពកក់ក្តៅរបាំងដំណេកកញ្ចក់របស់យើងបានត្បាញពីសម្ភារៈមួយដែលជាទំងន់ 22 ម៉ាំម៉ាក់និងមានលក្ខណៈពិសេសនៃលំនាំឧស្ម័ន។ សូត្រនេះធ្វើពីសូត្រអ៉ីមលីមែល 100 ភាគរយ។ របាំងខ្លួនវាមានសមាសិនក្នុងការផ្តល់ជូននូវការគ្របដណ្ដប់អតិបរមាហើយវាមានក្រុមតន្រ្តីយឺតមួយដែលមានផាសុខភាពមួយដែលត្រូវបានរុំដោយសូត្រ (ដូច្នេះវានឹងមិនច្រៀកសក់របស់អ្នកនៅពេលអ្នកដកវាចេញ!) ។ ការបន្ថែមបំពង់ជូរចត់បង្កើតឱ្យមានរូបរាងដែលមានរចនាជាង។ ពណ៌ស, ភ្លុក, ខ្សាច់, ប្រាក់, កាំភ្លើង Gunmetal, Steel, ខៀវ, និងខ្មៅគឺជាស្រមោលម៉ូតមួយចំនួនដែលអាចរកបានដើម្បីជ្រើសរើស។ សូត្រប្រើក្នុងការផលិតទាំងអស់គម្របភ្នែក Silk Mulberry Parkត្រូវបានបញ្ជាក់ដោយឯករាជ្យឱ្យមិនមានជាតិពុលឬសារធាតុគីមីដែលមានគ្រោះថ្នាក់ដល់សក្តានុពលក៏ដូចជាគុណភាពខ្ពស់បំផុតដែលមាននៅលើទីផ្សារ (ថ្នាក់ទី 6A) ដែលធ្វើឱ្យវាក្លាយជាជម្រើសដែលមានល្អបំផុត។

សូត្រូសែលភីផាកៈប្រណីតដែលអាចចូលដំណើរការបាននិងមានតំលៃសមរម្យ

នៅសូឡៃមូឡារីផាកផាកវឺរយើងបង្កើតនិងលក់ផលិតផលដែលធ្វើពីសូត្រដែលមានគុណភាពខ្ពស់បំផុតនៅលើទីផ្សារក្នុងតម្លៃដែលសមស្របនិងមានតំលៃសមរម្យ។ យើងផ្តល់ជូននូវការជ្រើសរើសទំនិញសូត្រដ៏ទូលំទូលាយដែលទាំងអស់នេះត្រូវបានបង្កើតឡើងពីក្រណាត់សូត្រនៅមតិជាតិសូត្រ 6 អ៊ីញ៉ូម 100 ភាគរយ។ ក្រណាត់សូត្រទាំងអស់ដែលយើងប្រើសម្រាប់សន្លឹកនិងខ្នើយរបស់យើងត្រូវបានបញ្ជាក់ដោយសារធាតុគីមីដោយមិនគិតថ្លៃដោយ Oeko-Tex ដើម្បីបំពេញតាមតម្រូវការស្តង់ដារ 100 របស់ពួកគេ។ ប្រសិនបើអ្នកចាប់អារម្មណ៍ក្នុងការរៀនបន្ថែមទៀតអំពីសន្លឹកសូត្រខ្នើយខ្នើយខ្នើយទ្រទ្រង់របស់ឌូវឺរនិងសារាយក៏ដូចជាគ្រឿងបន្លាស់របស់យើងដូចជារបាំងមុខគេង Satin Satinខ្នើយភ្នែកខ្នើយធ្វើដំណើរនិងការក្រឡុកសក់យើងលើកទឹកចិត្តឱ្យអ្នកទាក់ទងជាមួយយើងដោយទស្សនាហាងរបស់យើងឬទូរស័ព្ទមកយើងតាមលេខ 86-13858569569531 ។

សូមពិនិត្យមើលប្លក់ព័ត៌មាននេះអំពីអ្វីដែលត្រូវគិតនៅពេលទិញទំនិញខ្នើយសូត្រប្រសិនបើអ្នកចង់បានព័ត៌មានបន្ថែមលើប្រធានបទ។