វត្ថុធាតុដើមដែលត្រូវការ

បញ្ជីសម្ភារៈ

ក្រណាត់សូត្រ

• ក្រណាត់សូត្រ: ជាតិសរសៃធម្មជាតិដែលគេស្គាល់ថាជាដៃដ៏ប្រណីតរបស់វាគឺឡូរ៉ាត់ធម្មជាតិនិងកម្លាំង។ សូត្រឆៅនិងសូត្រណូគឺជាជម្រើសដ៏ពេញនិយមសម្រាប់សម្លៀកបំពាក់។ ម្ជុលម្ជុលឧបករណ៍បាញ់ថ្នាំ, និងអនុសាសន៍ខ្សែស្រឡាយសម្រាប់ការដេរជាមួយសូត្រត្រូវបានផ្តល់ជូន។

ឧបករណ៍កាត់ដេរ

• ឧបករណ៍សំខាន់ៗសម្រាប់បង្កើតមួកពេលយប់សូត្ររបស់អ្នក។

ក្រុមតន្រ្តីយឺត

• ក្រុមតន្រ្តីយឺតមួយដើម្បីធានាបាននូវការ snug ដែលសមនឹងការរាត្រីរបស់អ្នក។

កាសែតវាស់

• ខ្សែអាត់វាស់មួយដើម្បីវាស់ក្រណាត់ឱ្យបានត្រឹមត្រូវសម្រាប់មួកពេលយប់របស់អ្នក។

កន្រ្ដៃ

• កន្ត្រៃមុតស្រួចដើម្បីកាត់ក្រណាត់សូត្រយ៉ាងជាក់លាក់។

កន្លែងដែលត្រូវប្រភពដើម

ហាងលក់ក្រណាត់ក្នុងស្រុក

• ទស្សនាហាងលក់ក្រណាត់ក្នុងស្រុកនៅក្នុងតំបន់របស់អ្នកដើម្បីរកភាពខុសគ្នានៃក្រណាត់សូត្រនិងឧបករណ៍ដេរ។

អ្នកលក់រាយតាមអ៊ីនធឺណិត

• ស្វែងរកអ្នកលក់រាយតាមអ៊ិនធរណេតដែលផ្តល់ជូននូវជម្រើសដ៏ធំទូលាយនៃក្រណាត់សូត្រឧបករណ៍ដេរឧបករណ៍កាត់ក្រុមតន្រ្តីយឺតនិងច្រើនទៀតសម្រាប់ភាពងាយស្រួលរបស់អ្នក។

មគ្គុទេសក៍មួយជំហានម្តង ៗ ក្នុងការបង្កើតមួកពេលយប់សូត្រ

រៀបចំក្រណាត់

វាស់វែងនិងកាត់សូត្រ

ដើម្បីចាប់ផ្តើមសិប្បកម្មរបស់អ្នកមួករាត្រីសូត្រ, វាស់ក្រណាត់សូត្រដោយប្រើកាសែតវាស់។ ធានាបាននូវការវាស់វែងច្បាស់លាស់សម្រាប់សមឥតខ្ចោះ។ កាត់ក្រណាត់ដោយប្រុងប្រយ័ត្នទៅក្នុងរាងដែលត្រូវការរក្សាភាពត្រឹមត្រូវពេញមួយដំណើរការ។

លាងក្រណាត់មុន

មុនពេលដេរវាចាំបាច់ក្នុងការលាងសម្អាតក្រណាត់សូត្រ។ ជំហាននេះជួយលុបបំបាត់ការរួញតូចមួយដែលអាចកើតឡើងនៅពេលក្រោយ។ លាងសម្អាតក្រណាត់ដោយថ្នមៗដោយយោងទៅតាមការណែនាំអំពីការថែទាំរបស់វាដែលអនុញ្ញាតឱ្យវាស្ងួតទាំងស្រុងមុននឹងឈានទៅមុខជាមួយនឹងជំហានបន្ទាប់។

ដេរមួក

ការបង្កើតរាងកាយសំខាន់

នៅពេលដែលក្រណាត់របស់អ្នកត្រូវបានរៀបចំចាប់ផ្តើមដេររាងកាយសំខាន់របស់អ្នកមួករាត្រីសូត្រ។ ប្រើស្នាមត្រង់នៅជុំវិញបរិវេណនៃរង្វង់ដោយបន្សល់ទុកការបើកតូចមួយនៅខាងលើ។ ធានាថាស្នាមប្រឡាក់របស់អ្នកមានសុវត្ថិភាពនិងគម្លាតរាបស្មើសម្រាប់ភាពធន់។

បន្ថែមក្រុមតន្រ្តីយឺត

បន្ទាប់ពីបង្កើតរាងកាយសំខាន់ភ្ជាប់ក្រុមតន្រ្តីយឺតមួយដើម្បីធានាបាននូវភាពទន់ភ្លន់និងមានផាសុកភាពនៅពេលពាក់របស់អ្នកមួករាត្រីសូត្រ។ ដាក់ទីតាំងតន្រ្តីយឺតដោយសុវត្ថិភាពក្នុងមួករបស់មួកដែលអនុញ្ញាតឱ្យមានភាពបត់បែនខណៈពេលរក្សារាងរបស់វា។

ការប៉ះបញ្ចប់

ដើម្បីបញ្ចប់របស់អ្នកមួករាត្រីសូត្របន្ថែមសំអាងការចុងក្រោយឬការប៉ះផ្ទាល់ខ្លួនតាមការចង់បាន។ ពិនិត្យមើលស្នាមប្រឡាក់របស់អ្នកសម្រាប់ចុងរលុងណាមួយហើយពង្រឹងពួកគេបើចាំបាច់។ ដៃរបស់អ្នកមួករាត្រីសូត្រឥឡូវនេះបានត្រៀមរួចរាល់ដើម្បីផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការលួងលោមដ៏ប្រណិតក្នុងអំឡុងពេលគេងសម្រស់របស់អ្នក។

របៀបពាក់មួកពេលយប់សូត្រ

សមត្រឹមត្រូវ

ដើម្បីធានាបាននូវឯកសារមួករាត្រីសូត្រសមឥតខ្ចោះចាប់ផ្តើមដោយការកែសំរួលក្រុមតន្រ្តីយឺត។ កាន់មួកដោយដៃទាំងដៃហើយលាតសន្ធឹងវាដោយថ្នមៗ។ ដាក់វាលើក្បាលរបស់អ្នកដោយធ្វើឱ្យប្រាកដថាការបត់បែនគឺរលួយប៉ុន្តែមិនតឹងពេកទេ។ នេះនឹងរក្សាមួករបស់អ្នកឱ្យនៅពេញមួយយប់។

សម្រាប់ការលួងលោមអតិបរិមាសូមយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះរបៀបដែលមួកមានអារម្មណ៍នៅលើក្បាលរបស់អ្នក។ ក្រណាត់សូត្រគួរតែរលោងប្រឆាំងនឹងស្បែករបស់អ្នកដោយផ្តល់នូវអារម្មណ៍ដ៏ប្រណិតនិងធ្វើឱ្យមានអារម្មណ៍ធូរស្បើយនៅពេលអ្នករៀបចំសម្រាប់ការគេងពេលយប់។

គន្លឹះគន្លឹះ

នៅពេលនិយាយអំពី Styling ជាមួយរបស់អ្នកមួករាត្រីសូត្រចាប់យកការប្រកាន់ខ្ជាប់នូវភាពបត់បែន។ ពិសោធន៍ជាមួយស្ទីលម៉ូដសក់ផ្សេងៗគ្នាមុនពេលដាក់មួកដើម្បីរកមើលរូបរាងដែលសមនឹងអ្នកបំផុត។ មិនថាអ្នកចូលចិត្តរលករលុងឬរលោងទេមួករាត្រីសូត្រអាចផ្ទុកស្ទីលផ្សេងៗនៅពេលរក្សាការការពារសក់របស់អ្នក។

បង្កើនទម្លាប់ពេលយប់របស់អ្នកដោយបញ្ចូលគ្រឿងបន្លាស់សក់ផ្សេងទៀតនៅតាមបណ្តោយរបស់អ្នកមួករាត្រីសូត្រ។ ពីការក្រឡុកសូត្រទៅនឹងក្បាល SATIN, គ្រឿងបន្លាស់ទាំងនេះអាចបំពេញនូវរូបរាងរបស់អ្នកខណៈដែលធានាថាសក់របស់អ្នកស្ថិតនៅក្នុងមួយយប់។

អត្ថប្រយោជន៍នៃការសូត្រនិងស៊ីនថុន

សុខភាពសក់

ការកាត់បន្ថយហ្វ្រាំង

មួកសូត្រមានភាពល្បីល្បាញដោយសារសមត្ថភាពរបស់ពួកគេក្នុងការបង្រួមអប្បបរមាដុំក្នុងសក់។ វាយនភាពរលូននៃសុវត្តិធ្យូងជួយការពារ strands សក់ពីការត្រដុសប្រឆាំងនឹងផ្ទៃរដុបកាត់បន្ថយលទ្ធភាពនៃការបង្កើត Frizz ។

ការការពារការបែកបាក់

ដោយពាក់កសុវត្តិសូត្រអ្នកអាចការពារសក់របស់អ្នកពីការបែកបាក់ដែលបណ្តាលមកពីការកកិតប្រឆាំងនឹងក្រណាត់ដ៏ឃោរឃៅ។ ធម្មជាតិសូត្រសុភាពរាបសាជួយរក្សាភាពសុចរិតនៃខ្សែសក់របស់អ្នកដោយការពារការបែកបាក់និងការខូចខាតដែលមិនចាំបាច់។

អត្ថប្រយោជន៍ស្បែក

ការកាត់បន្ថយស្នាមជ្រីវជ្រួញ

ការប្រើប្រាស់របស់កសុវត្តិសូត្រមិនត្រឹមតែផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍សក់របស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងបង្កឱ្យមានជំងឺស្បែកផងដែរ។ ផ្ទៃទន់និងរលោងរបស់សូត្របង្រួមអប្បបរមាលើស្បែករបស់អ្នកដោយកាត់បន្ថយការបង្កើតបន្ទាត់គេងដែលអាចនាំឱ្យមានស្នាមជ្រីវជ្រួញក្នុងរយៈពេល។

រក្សាឱ្យមានសំណើមស្បែក

ជំនួយអចលនទ្រព្យធម្មជាតិរបស់សូត្រក្នុងការរក្សាសំណើមស្បែកក្នុងពេលគេង។ ដោយពាក់កសុវត្តិសូត្រអ្នកអាចជួយថែរក្សាកម្រិតជាតិទឹកនៃស្បែករបស់អ្នកដោយការពារភាពស្ងួតនិងលើកកម្ពស់សម្បទាដែលមានសុខភាពល្អ។

ការថទាំមួកពេលយប់សូត្ររបស់អ្នក

ការណែនាំអំពីការលាងសំរួល

ការលាងសម្អាតដៃ

ដើម្បីរក្សាគុណភាពរបស់អ្នកសុវត្តិសូត្រ, អនុវត្តតាមជំហានងាយៗទាំងនេះសម្រាប់ការលាងដៃ។ ចាប់ផ្តើមដោយពិនិត្យមើលស្លាកថែទាំសម្រាប់ការណែនាំជាក់លាក់លើសីតុណ្ហភាពនិងសាប៊ូបោកខោអាវ។ ដាក់មួកដាក់ក្នុងមមថុនក្នុងទឹកដែលមិនក្តៅមិនក្តៅនិងស្រិចទាន់សម័យដើម្បីយកចេញនូវភាពមិនបរិសុទ្ធណាមួយ។ បន្ទាប់ពីលាងសម្អាតយ៉ាងហ្មត់ចត់រុះរើមួកដើម្បីរក្សាទម្រង់ដើមរបស់វា។ ជៀសវាងការព្យួរវាពីគែមដើម្បីការពារការលាតសន្ធឹងនិងអភិរក្សការបត់បែនរបស់វា។

ការលាងម៉ាស៊ីន

សម្រាប់ជម្រើសសំអាតងាយស្រួលអ្នកក៏អាចលាងសំអាតរបស់អ្នកផងដែរសុវត្តិសូត្រនៅក្នុងម៉ាស៊ីនមួយនៅលើវដ្តឆ្ងាញ់។ ប្រើស្រឡះស្រាលនិងទឹកត្រជាក់ដើម្បីការពារក្រណាត់សូត្រឆ្ងាញ់។ កុំភ្លេចចៀសវាងផ្ទៃរដុបដែលអាចធ្វើឱ្យខូចខាតដល់មួកក្នុងកំឡុងពេលលាងចាន។ ត្រូវបានលាងសម្អាតម្តងទៀតផ្លាស់ប្តូរមួកនិងអនុញ្ញាតឱ្យវាស្ងួតខ្យល់នៅកន្លែងត្រជាក់ស្ងួតឆ្ងាយពីពន្លឺព្រះអាទិត្យដោយផ្ទាល់។

គន្លឹះផ្ទុក

រក្សាវានៅកន្លែងត្រជាក់ស្ងួត

ការផ្ទុកឱ្យបានត្រឹមត្រូវគឺចាំបាច់សម្រាប់រក្សាភាពយោគយល់គ្នារបស់អ្នកសុវត្តិសូត្រ។ ទុកវានៅកន្លែងត្រជាក់ស្ងួតដើម្បីការពារការបង្កើតសំណើមដែលអាចនាំឱ្យមានផ្សិតឬមើម។ ជៀសវាងការរក្សាទុកវានៅជិតប្រភពកំដៅឬនៅបរិស្ថានសើមនៅពេលដែលនេះអាចប៉ះពាល់ដល់ភាពស្មោះត្រង់របស់ក្រណាត់សូត្រតាមពេលវេលា។

ជៀសវាងពន្លឺព្រះអាទិត្យដោយផ្ទាល់

ការពាររបស់អ្នកសុវត្តិសូត្រពីការប៉ះពាល់នឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យដោយរក្សាទុកវាឱ្យឆ្ងាយពីពន្លឺព្រះអាទិត្យដោយផ្ទាល់។ ការប៉ះពាល់នឹងកាំរស្មីយូវីដែលអូសបន្លាយអាចបណ្តាលឱ្យស្រួលនិងការខ្សោះជីវជាតិនៃសរសៃសូត្រដែលប៉ះពាល់ដល់គុណភាពទាំងមូលនៃមួករបស់អ្នក។ ដោយរក្សាវានៅក្នុងតំបន់ដែលមានម្លប់នៅពេលមិនប្រើអ្នកអាចធានាថារបស់អ្នកសុវត្តិសូត្រនៅតែមានភាពរស់រវើកនិងមានមុខងារសម្រាប់រយៈពេលយូរ។

ព័ត៌មានជំនួយសម្រាប់ថែរក្សាសុខភាពសក់

ទម្លាប់ថែរក្សាសក់ពេលយប់

ការប្រើប្រាស់ម៉ាស៊ីនត្រជាក់

នៅពេលថែទាំសក់របស់អ្នកនៅពេលយប់សូមពិចារណាពីអត្ថប្រយោជន៍នៃការបញ្ចូលទុកឱ្យមានម៉ាស៊ីនត្រជាក់ចូលទៅក្នុងទម្លាប់របស់អ្នក។ ផលិតផលទាំងនេះជួយឱ្យមានសំណើមនិងចិញ្ចឹមសក់របស់អ្នកនៅពេលអ្នកគេងផ្សព្វផ្សាយឱ្យមានការផ្សព្វផ្សាយសុខភាពសក់ទូទៅ។ អនុវត្តចំនួនតិចតួចនៃទុកឱ្យមានម៉ាស៊ីនត្រជាក់ចំពោះ strands របស់អ្នកមុនពេលពាក់របស់អ្នកសុវត្តិសូត្រដើម្បីក្រោកឡើងជាមួយនឹងសក់ទន់និងគ្រប់គ្រងបាន។

ស្ទីលម៉ូដសក់ការពារ

រើសយកស្ទីលម៉ូដសក់ការពារនៅពេលរៀបចំសម្រាប់គ្រែដើម្បីការពារសក់របស់អ្នកពេញមួយយប់។ រចនាប័ទ្មដូចជា braids ឬ twist អាចជួយការពារការក្រណាត់និងការបែកបាក់ការរក្សានូវភាពត្រឹមត្រូវនៃ strands សក់របស់អ្នក។ ដោយការធានាសក់របស់អ្នកក្នុងរចនាបថការពារមុនពេលនាំអ្នកសុវត្តិសូត្រអ្នកអាចធានាថាសក់របស់អ្នកមានសុខភាពល្អនិងរស់រវើក។

ការថែរក្សាសក់ប្រចាំថ្ងៃ

ដុសធ្មេញសុភាពរាបសា

បញ្ចូលដុសដុសធ្មេញទន់ភ្លន់ចូលក្នុងទម្លាប់ថែរក្សាសក់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកដើម្បីរំកិលនិងរលោងសោរបស់អ្នកដោយមិនបង្កការខូចខាត។ ប្រើដុសធ្មែញទន់ឬធ្មេញធំទូលាយដើម្បីធ្វើការថ្នមៗតាមរយៈស្នាមភ្លោះណាមួយដោយចាប់ផ្តើមពីចុងហើយរំកិលឡើងលើបន្តិចម្តង ៗ ។ តាមរយៈការអនុវត្តបច្ចេកទេសដុសធ្មេញទន់ភ្លន់ជាប្រចាំអ្នកអាចធ្វើឱ្យសក់របស់អ្នកមើលទៅរលោងនិងថែរក្សាឱ្យបានល្អ។

ជៀសវាងការខូចខាតកម្តៅ

ការពារសក់របស់អ្នកពីការខូចខាតកម្តៅដោយកាត់បន្ថយការប្រើប្រាស់ឧបករណ៍ស្ទីលដែលបញ្ចេញសីតុណ្ហភាពខ្ពស់។ ការប៉ះពាល់នឹងកំដៅខ្លាំងពេកអាចបណ្តាលឱ្យស្ងួតភាពស្ងួតបែកនិងរិលនៅក្នុងសក់របស់អ្នក។ ជំនួសឱ្យការពឹងផ្អែកលើវិធីសាស្រ្តស្ទីលកំដៅ, ឱបក្រសោបបច្ចេកទេសស្ងួតខ្យល់ឬជ្រើសរើសផលិតផលការពារកំដៅនៅពេលចាំបាច់ដើម្បីរក្សាសុខភាពនិងភាពរឹងមាំនៃ strands របស់អ្នក។

ចាប់យកអត្ថប្រយោជន៍ដ៏ប្រណិតរបស់កសុវត្តិសូត្រសម្រាប់សក់និងស្បែករបស់អ្នក។ ពិចារណាធ្វើសិប្បកម្មរបស់អ្នកផ្ទាល់ដើម្បីទទួលបានការលួងលោមនិងស្ទីលផ្ទាល់ខ្លួន។ ជ្រមុជទឹកចូលពិភពនៃភាពឆើតឆាយរបស់សូត្រហើយធ្វើជាសាក្សីនៃការផ្លាស់ប្តូរដែលវានាំមកនូវទម្លាប់នៅពេលយប់របស់អ្នក។ សូមឱ្យដំណើរនៃការបង្កើតកសុវត្តិសូត្រជម្រុញឱ្យអ្នកស្វែងយល់ពីលទ្ធភាពថ្មីក្នុងការថែរក្សាខ្លួនឯង។ ចែករំលែកបទពិសោធន៍ពិសេសរបស់អ្នកជាមួយយើងហើយចូលរួមសហគមន៍របស់យើងនៃអ្នកចូលចិត្តសូត្រ!