ថែរក្សារបស់អ្នកសុវត្តិសូត្រមិនគ្រាន់តែអំពីការរក្សាវាឱ្យស្អាតទេវាជាការការពារសក់របស់អ្នកផងដែរ។ មួកកខ្វក់អាចដាក់អន្ទាក់ប្រេងនិងបាក់តេរីដែលមិនអស្ចារ្យសម្រាប់ស្បែកក្បាលរបស់អ្នក។ សូត្រគឺឆ្ងាញ់ដូច្នេះការថែទាំសុភាពរាបសារក្សាវាឱ្យរលូននិងមានប្រសិទ្ធភាព។ ខ្ញុំចូលចិត្តជាងគេ? នេះរចនាម៉ូដសូត្ររឹងថ្មីពណ៌ផ្កាឈូករឹង- វាជាជីវិត!

គន្លឹះសំខាន់

• លាងសម្អាតមួកសូត្ររបស់អ្នកជាប្រចាំដើម្បីការពារការបង្កើតប្រេងនិងបាក់តេរីនិងបាក់តេរី។ មានគោលបំណងយ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍ប្រសិនបើអ្នកពាក់វាពេលយប់។
• ប្រើវិធីសាស្រ្តសុភាពរាបសាសម្រាប់ការលាងនិងស្ងួត។ លាងដៃជាមួយសាប៊ូបោកខោអាវស្រាលនិងស្ងួតដើម្បីរក្សាភាពទន់និងរាងសូត្រ។
• ទុកមួករបស់អ្នកក្នុងកាបូបដែលអាចដកដង្ហើមបានឆ្ងាយពីពន្លឺព្រះអាទិត្យនិងសំណើម។ ការផ្ទុកត្រឹមត្រូវជួយពន្យារពេលយូរនិងប្រសិទ្ធភាព។

ហេតុអ្វីបានជាការថែទាំត្រឹមត្រូវសម្រាប់បញ្ហាសូត្ររបស់អ្នក

អត្ថប្រយោជន៍នៃការថែទាំត្រឹមត្រូវ

ការថែរក្សាមួកសូត្ររបស់អ្នកមិនមែនគ្រាន់តែអំពីការរក្សាវាឱ្យមើលទៅស្រស់ស្អាតទេវាជាការការពារសក់របស់អ្នកនិងទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនបំផុតពីមួករបស់អ្នក។ នៅពេលដែលអ្នករក្សាវាឱ្យបានត្រឹមត្រូវអ្នកនឹងសម្គាល់ឃើញថាអត្ថប្រយោជន៍ដ៏អស្ចារ្យមួយចំនួន:

• វាជួយការពារការបែកខ្ញែកគ្នា knots និងការបាត់បង់សំណើម។
• វាធ្វើឱ្យការគាំងរបស់អ្នកនៅដដែលនិងកាត់បន្ថយការធ្វើឱ្យសក់ស្ងួតនៅដដែលដែលជាអ្នកផ្លាស់ប្តូរហ្គេមសម្រាប់សក់រួញអង្កាញ់ឬក្តៅ។
• វាធ្វើឱ្យសក់របស់អ្នកមានសុខភាពល្អនិងងាយស្រួលក្នុងការគ្រប់គ្រងជាទូទៅ។

ខ្ញុំក៏បានរកឃើញថាមានមួកសូត្រដែលថែរក្សាបានល្អអាចធ្វើឱ្យមានភាពអស្ចារ្យសម្រាប់ស្ទីលម៉ូដសក់របស់ខ្ញុំ។ នេះគឺជាការបែកបាក់រហ័ស:

រឿងមួយទៀតដែលខ្ញុំស្រលាញ់? ថ្ពាល់ព្រះសត្វជួយរក្សាសំណើមនៅក្នុងសក់របស់ខ្ញុំ។ នេះមានន័យថាភាពស្ងួតតិចបញ្ចប់ការបំបែកតិចនិងការបែកបាក់តិច។ លើសពីនេះទៀតពួកគេកាត់បន្ថយការកកិតរវាងសក់និងផ្ទៃរដុបនៅពេលខ្ញុំគេង។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលសក់របស់ខ្ញុំមានអារម្មណ៍រលោងនិងអាចគ្រប់គ្រងបានកាន់តែច្រើននៅពេលខ្ញុំភ្ញាក់ឡើង។

ហានិភ័យនៃការធ្វេសប្រហែសការថែទាំ

នៅលើចំហៀងត្រឡប់ដោយធ្វេសប្រហែសនឹងមួកសូត្ររបស់អ្នកអាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរមួយចំនួន។ ប្រសិនបើអ្នកមិនលាងសម្អាតឬទុកវាឱ្យបានត្រឹមត្រូវទេក្រណាត់អាចចុះខ្សោយបាត់បង់រាងរបស់វាឬថែមទាំងមានពណ៌ទៀតផង។ ខ្ញុំបានរៀនផ្លូវលំបាកដែលប្រើសាប៊ូបោកខោអាវឬដុសខាត់យ៉ាងខ្លាំងអាចធ្វើឱ្យខូចសរសៃអំបោះសូត្រឆ្ងាញ់។ នៅពេលដែលវាកើតឡើងមួកខ្ពង់ខ្ពស់បាត់បង់វាយនភាពរលូនរបស់វាហើយមិនការពារសក់ខ្ញុំផងដែរ។

ការផ្ទុកមិនត្រឹមត្រូវគឺជាបញ្ហាមួយទៀត។ ការចាកចេញពីមួកសូត្ររបស់អ្នកដែលប៉ះពាល់នឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យឬសំណើមអាចបង្កើនល្បឿនពាក់និងទឹកភ្នែកបាន។ យូរ ៗ ទៅនេះអាចធ្វើឱ្យវាមិនសូវមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការធ្វើឱ្យសក់របស់អ្នកមានសុខភាពល្អ។ ទុកចិត្តខ្ញុំដោយយកចិត្តទុកដាក់បន្តិចក្នុងការរក្សាមួករបស់អ្នក (និងសក់របស់អ្នក) មានរាងស្អាត។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីលាងសមាតសូត្ររបស់អ្នក

ការរក្សាសូត្ររបស់អ្នកស្អាតស្អំគឺសំខាន់ណាស់សម្រាប់ការថែរក្សាភាពទន់និងប្រសិទ្ធភាពរបស់វា។ មិនថាអ្នកចូលចិត្តការលាងដៃឬប្រើម៉ាស៊ីនខ្ញុំបានទទួលអ្នកនូវជំហានងាយៗដើម្បីធ្វើឱ្យប្រាកដថាមួករបស់អ្នកស្ថិតនៅក្នុងរាងដ៏អស្ចារ្យ។

ការណែនាំអំពីការលាងដៃដោយដៃ

ខ្ញុំតែងតែផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យលាងដៃសម្រាប់គ្រាប់ធញ្ញជាតិព្រោះវាជាវិធីសាស្ត្ររបស់មនុស្សសុភាពរាបសា។ នេះជារបៀបដែលខ្ញុំធ្វើវា:

1. បំពេញអាងមួយដែលមានទឹកក្តៅឧណ្ឌ ៗ ។ ទឹកត្រជាក់ក៏មានប្រសិទ្ធភាពដែរប្រសិនបើអ្នកមានការប្រុងប្រយ័ត្នខ្ពស់។
2. បន្ថែមបរិមាណស្រាបសំប៉នស្រាល ៗ ដែលរចនាឡើងសម្រាប់ក្រណាត់ឆ្ងាញ់ ៗ ។ ជាធម្មតាខ្ញុំកូរវាដោយដៃរបស់ខ្ញុំដើម្បីលាយវាល្អ។
3. ដាក់មួកក្នុងទឹកសាប៊ូ។ ធ្វើឱ្យរំខានដោយថ្នមៗជាពិសេសតំបន់ដែលមានស្នាមប្រឡាក់។
4. លាងជម្រះមួកក្រោមទឹកដែលកំពុងរត់ត្រជាក់រហូតដល់សាប៊ូទាំងអស់ត្រូវបានបាត់បង់។
5. ដើម្បីយកទឹកលើសចុចលើមួករវាងកន្សែងទន់ពីរ។ ជៀសវាងការធ្វើវាចេញ - វាអាចធ្វើឱ្យខូចសរសៃអរអគ្គិសនី។

ដំណើរការនេះចំណាយពេលតែពីរបីនាទីប៉ុណ្ណោះហើយវាធ្វើឱ្យក្រណាត់រលោងនិងរលោង។ ទុកចិត្តខ្ញុំវាសមនឹងការខិតខំ!

ព័ត៌មានជំនួយការបោកខោអាវម៉ាស៊ីន

ប្រសិនបើអ្នកខ្លីទាន់ពេលវេលាអ្នកអាចប្រើម៉ាស៊ីនបោកគក់ប៉ុន្តែអ្នកត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នបន្ថែម។ នេះជាអ្វីដែលខ្ញុំធ្វើ:

• តែងតែប្រើវដ្តឆ្ងាញ់ឬទន់ភ្លន់។ នេះរារាំងការរំខានយ៉ាងខ្លាំងដែលអាចធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់សូត្រ។
• បន្ថែមចំនួនតិចតួចនៃបន្ទះសាប៊ូអព្យាក្រឹតអព្យាក្រឹត។ វាទន់ភ្លន់ហើយនឹងមិនទុកសំណល់ទេ។
• ដាក់មួកក្នុងកាបូបបោកគក់សំណាញ់។ នេះការពារវាពីការ snagged ឬលាតសន្ធឹង។
• លាងវាតែម្នាក់ឯង។ ធាតុផ្សេងទៀតអាចបណ្តាលឱ្យកកិតឬខូចខាត។
• នៅពេលដែលវាស្អាតសូមព្យួរមួកដើម្បីស្ងួតភ្លាមៗ។ នេះជួយឱ្យវារក្សារាងនិងភាពទន់របស់វា។

ខ្ញុំបានរកឃើញថាការដើរតាមជំហានទាំងនេះរក្សាមួកសូត្ររបស់ខ្ញុំមើលនិងមានអារម្មណ៍ថាមានម៉ាកថ្មីសូម្បីតែបន្ទាប់ពីលាងសម្ភគ្នាច្រើនក៏ដោយ។

សម្ងួតនិងរក្សាទុកមួកសូត្ររបស់អ្នក

ការស្ងួតខ្យល់ទល់នឹងវិធីសាស្ត្រផ្សេងទៀត

នៅពេលនិយាយអំពីការសម្ងួតមួកសូត្ររបស់អ្នកស្ងួតខ្យល់គឺជាផ្លូវដែលត្រូវទៅ។ ខ្ញុំតែងតែដាក់កន្សែងអណ្តូងរ៉ែស្អាតនិងស្ងួតនៅតំបន់ដែលមានខ្យល់ចេញចូលបានល្អ។ វិធីសាស្រ្តនេះធ្វើឱ្យសរសៃសូត្រនៅដដែលនិងការពារការរួញតូចឬការខូចខាត។ ប្រសិនបើអ្នកប្រញាប់ប្រញាល់ប្រញាប់ទប់ទល់នឹងការជម្រុញឱ្យបោះវានៅក្នុងម៉ាស៊ីនសម្ងួត។ កំដៅខ្ពស់អាចបំផ្លាញក្រណាត់ឆ្ងាញ់ដោយទុកវារដុបនិងមានប្រសិទ្ធភាពតិចជាងការការពារសក់របស់អ្នក។

រឿងមួយទៀតដែលខ្ញុំចៀសវាងកំពុងធ្វើឱ្យមួកចេញបន្ទាប់ពីលាង។ ផ្ទុយទៅវិញខ្ញុំចុចទឹកលើសដោយថ្នមៗដោយប្រើកន្សែងទន់។ នេះធ្វើឱ្យសូត្ររលោងនិងមិនមានស្នាមជ្រីវជ្រួញ។ ទុកចិត្តខ្ញុំ, ចំណាយពេលបន្ថែមបន្តិចដើម្បីខ្យល់ស្ងួតមួករបស់អ្នកធ្វើឱ្យមានភាពខុសគ្នាយ៉ាងខ្លាំងក្នុងរយៈពេលយូរវាមានរយៈពេលយូរ។

ការអនុវត្តផ្ទុកល្អបំផុត

ការរក្សាទុកមួកសូត្ររបស់អ្នកឱ្យបានត្រឹមត្រូវគឺមានសារៈសំខាន់ដូចការបោកគក់និងស្ងួតវាដែរ។ ខ្ញុំបានរៀនល្បិចពីរបីដើម្បីរក្សាអណ្តូងរ៉ែក្នុងលក្ខខណ្ឌល្អឥតខ្ចោះ:

1. ទុកវានៅក្នុងកាបូបកប្បាសដែលមានដង្ហើមឬសូម្បីតែខ្នើយ។ នេះរារាំងការបង្កើតធូលីខណៈពេលដែលអនុញ្ញាតឱ្យប្រើលំហូរខ្យល់។
2. ទុកវាឱ្យឆ្ងាយពីតំបន់ដែលងាយនឹងមានសំណើមដូចជាបន្ទប់ទឹក។ សំណើមអាចធ្វើឱ្យសរសៃសូត្រចុះខ្សោយតាមពេលវេលា។
3. ប្រើកញ្ចប់ជែលស៊ីលីកាដើម្បីស្រូបយកសំណើមលើសប្រសិនបើអ្នករស់នៅក្នុងអាកាសធាតុសើម។

ពន្លឺព្រះអាទិត្យដោយផ្ទាល់គឺជារឿងមួយទៀតដែលត្រូវជៀសវាង។ ខ្ញុំតែងតែរក្សាទុកមួករបស់ខ្ញុំនៅក្នុងថតឬទូដើម្បីការពារវាពីការបន្ថយនិងចុះខ្សោយ។ បត់វាដោយថ្នមៗតាមបណ្តោយថ្នាំងធម្មជាតិរបស់វាក៏ជួយការពារការក្រិនឬសញ្ញាអចិន្រ្តៃយ៍ផងដែរ។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ទៅម៉ាយល៍បន្ថែមដែលជាអ្នកកាប់ស្រាឬទំពក់ដំណើរការល្អសម្រាប់ការព្យួរធ្យូងថ្ម។ គ្រាន់តែធ្វើឱ្យប្រាកដថាទ្រនាប់គឺទន់ដើម្បីជៀសវាងការចូលបន្ទាត់។

សម្រាប់ការផ្ទុករយៈពេលវែងសូមពិចារណាប្រើប្រអប់បណ្ណសារឬធុងដែលមានខ្យល់។ ទាំងនេះមានប្រយោជន៍ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកមានមួកធុនធ្ងន់ឬពិសេស។ ខ្ញុំថែមទាំងបានប្រើក្រណាត់មាប់មគមួយជាមួយនឹងទម្រង់ក្បាលនៅខាងក្នុងដើម្បីរក្សារាងរបស់មួក។ វាជាជំហានសាមញ្ញមួយដែលធ្វើឱ្យវាមើលទៅថ្មី។

ព័ត៌មានជំនួយ: ដោះស្រាយមួកសូត្ររបស់អ្នកជានិច្ចដោយដៃស្អាតដើម្បីចៀសវាងការផ្ទេរប្រេងឬកខ្វក់ទៅលើក្រណាត់។

គន្លឹះបន្ថែមសម្រាប់ការថែរក្សាមួកសូត្រ

ការលាងស្ញ្ញស្ល័យ

តើអ្នកគួរលាងសម្អាតមួកសូត្ររបស់អ្នកញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា? វាអាស្រ័យលើថាតើអ្នកពាក់វាញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា។ ប្រសិនបើអ្នកប្រើវារាល់យប់ខ្ញុំសូមណែនាំឱ្យលាងវាយ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ សម្រាប់ការប្រើប្រាស់ម្តងម្កាលរៀងរាល់ពីរទៅ 3 សប្តាហ៍ដំណើរការល្អ។

ប្រសិនបើអ្នកបែកញើសច្រើនឬប្រើផលិតផលសក់ដែលផ្ទេរចូលមួកអ្នកនឹងត្រូវលាងសម្អាតឱ្យបានញឹកញាប់។ ការកសាងឡើងពីប្រេងនិងផលិតផលអាចប៉ះពាល់ដល់ប្រសិទ្ធភាពរបស់មួកនិងសូម្បីតែធ្វើឱ្យស្បែកក្បាលរបស់អ្នកឆាប់ខឹង។ ខ្ញុំបានរកឃើញថាការប្រកាន់ខ្ជាប់នូវកាលវិភាគបោកគក់ទៀងទាត់ធ្វើឱ្យមួករបស់ខ្ញុំស្រស់និងសក់របស់ខ្ញុំមានសុខភាពល្អ។

កុំភ្លេចពិនិត្យមើលស្លាកថែទាំ! មួកខ្លះមានការណែនាំជាក់លាក់សម្រាប់ការលាងសម្អាតនិងសាប៊ូបោកខោអាវ។ បន្ទាប់ពីគោលការណ៍ណែនាំទាំងនេះនឹងជួយការពារគុណភាពនៃក្រណាត់។

ជៀសវាងកំហុសទូទៅ

ខ្ញុំបានធ្វើឱ្យមានកំហុសបន្តិចបន្តួចជាមួយនឹងគ្រឿងទេសសូត្ររបស់ខ្ញុំកាលពីអតីតកាលហើយជឿទុកចិត្តខ្ញុំពួកគេងាយស្រួលជៀសវាង។ នេះគឺជារឿងធម្មតាមួយចំនួន:

• ការប្រើម្សៅសំពីងសាប: ទាំងនេះអាចដោះសូត្រនៃសំពត់ធម្មជាតិរបស់វាហើយធ្វើឱ្យសរសៃខ្សោយ។ តែងតែប្រើសាប៊ូបោកខោអាវស្រាល ៗ ។
• មិនអើពើស្លាកថែទាំ: និមិត្តសញ្ញាតូចទាំងនោះនៅលើស្លាក? ពួកគេនៅទីនោះសម្រាប់ហេតុផលមួយ។ រកមើលការណែនាំដូចជា "ការលាងដៃ" ឬ "មិនធ្វើឱ្យស។ "
• ការផ្ទុកមិនត្រឹមត្រូវ: រក្សាទុកមួករបស់អ្នកនៅតាមតំបន់សើមឬពន្លឺព្រះអាទិត្យដោយផ្ទាល់អាចបណ្តាលឱ្យរសាត់និងខូចខាត។ ប្រើកាបូបកប្បាសដែលអាចដកដង្ហើមបានហើយទុកវានៅកន្លែងត្រជាក់ស្ងួត។

តាមរយៈការជៀសវាងកំហុសទាំងនេះអ្នកនឹងរក្សាមួកសូត្ររបស់អ្នកមើលនិងមានអារម្មណ៍អស្ចារ្យសម្រាប់រយៈពេលយូរ។

អូសបន្លាយអាយុកាលរបស់អ្នក

ចង់បានមួកសូត្ររបស់អ្នកឱ្យមានរយៈពេលចុងក្រោយ? នេះជាអ្វីដែលខ្ញុំធ្វើ:

• ដៃលាងវាដោយទឹកត្រជាក់និងសាប៊ូបោកខោអាវស្រាល។
• ច្របាច់ទឹកលើសពីថ្នមៗជំនួសឱ្យការសរសេរវា។
• ដាក់វារាបស្មើនៅលើកន្សែងស្អាតមួយទៅខ្យល់ស្ងួតផ្លាស់ប្តូរវានៅពេលវាស្ងួត។
• ទុកវានៅកន្លែងត្រជាក់ស្ងួតឆ្ងាយពីពន្លឺព្រះអាទិត្យ។
• ទុកវាឱ្យឆ្ងាយពីសារធាតុគីមីដ៏សាហាវដូចជាធ្វើឱ្យស។

ខ្ញុំក៏ពិនិត្យមើលមួករបស់ខ្ញុំជាប្រចាំសម្រាប់សញ្ញានៃការពាក់និងទឹកភ្នែក។ ចាប់យកបញ្ហាតូចតាចមុនដូចជាស៊ារលុងអាចជួយសង្រ្គោះអ្នកពីបញ្ហាធំជាងមុននៅពេលក្រោយ។ ជំហានងាយៗទាំងនេះបានជួយខ្ញុំរក្សាមួករបស់ខ្ញុំឱ្យស្ថិតក្នុងស្ថានភាពល្អសូម្បីតែបន្ទាប់ពីប្រើអស់រយៈពេលជាច្រើនខែក៏ដោយ។

ព័ត៌មានជំនួយ: ព្យាបាលមួកសូត្ររបស់អ្នកដូចជាការវិនិយោគ។ ការថែទាំបន្ថែមបន្តិចបន្តួចដើរឆ្ងាយក្នុងការរក្សាវាឱ្យមានប្រសិទ្ធភាពនិងស្រស់ស្អាត។

ការថែរក្សាមួកសូត្ររបស់អ្នកមិនចាំបាច់ស្មុគស្មាញទេ។ ការលាងដៃដោយទឹកត្រជាក់និងសាប៊ូបោកខោអាវស្រាលធ្វើឱ្យវាទន់និងរលោង។ ការស្ងួតខ្យល់នៅលើកន្សែងជួយឱ្យវារក្សារាងរបស់វា។ រក្សាទុកវានៅក្នុងកាបូបដែលអាចដកដង្ហើមការពារវាពីធូលីនិងការខូចខាត។ ជំហានងាយៗទាំងនេះធ្វើឱ្យមានភាពខុសគ្នាខ្លាំង។

មួកស្អាតនិងថែរក្សាស្អាតរក្សាសក់របស់អ្នកភ្លឺរលោងមានសុខភាពល្អនិងរួចផុតពីការខូចខាត។ វាបង្រួមអប្បបរមាការកកិតរក្សាសំណើមនិងលើកកម្ពស់សុខភាពស្បែកក្បាល។ លើសពីនេះទៀតវាមានរយៈពេលយូរនៅពេលដែលយកចិត្តទុកដាក់យ៉ាងត្រឹមត្រូវ។ ទុកចិត្តខ្ញុំ, ការប្រកាន់ខ្ជាប់នូវទំលាប់ទាំងនេះនឹងជួយសន្សំសំចៃពេលវេលានិងប្រាក់របស់អ្នកខណៈពេលដែលធ្វើឱ្យសក់របស់អ្នកមើលទៅល្អបំផុត!

សំណួរគេសួរញឹកញាប់

តើខ្ញុំលុបស្នាមប្រឡាក់ចេញពីមួកសូត្ររបស់ខ្ញុំយ៉ាងដូចម្តេច?

ចំពោះស្នាមប្រឡាក់ខ្ញុំលាយទឹកខ្មេះពណ៌សបន្តិចជាមួយទឹកហើយដាក់កន្លែងដែលទន់ភ្លន់។ ជៀសវាងការដុសខាត់ - វាអាចធ្វើឱ្យខូចសរសៃអំបោះ។

តើខ្ញុំអាចធ្វើសង្គ្រាមសូត្ររបស់ខ្ញុំបានទេប្រសិនបើវាជ្រីវជ្រួញ?

បាទ / ចាសប៉ុន្តែមានតែនៅលើការកំណត់កំដៅទាបបំផុតប៉ុណ្ណោះ។ ខ្ញុំដាក់ក្រណាត់ស្តើងលើមួកដើម្បីការពារវាពីកំដៅដោយផ្ទាល់។

តើខ្ញុំគួរធ្វើអ្វីប្រសិនបើប្រាក់សុទ្ធរបស់ខ្ញុំបាត់បង់រាងរបស់វា?

ខ្ញុំផ្លាស់ប្តូរវាខណៈពេលដែលវាសើមបន្ទាប់ពីលាង។ ការដាក់វារាបស្មើនៅលើកន្សែងនិងធ្វើឱ្យវារលោងដំណើរការចេញនូវការអស្ចារ្យសម្រាប់ការស្តារទម្រង់របស់វាឡើងវិញ។

ព័ត៌មានជំនួយ: តែងតែដោះស្រាយមួកសូត្ររបស់អ្នកថ្នមៗដើម្បីឱ្យវាមើលទៅហើយមានអារម្មណ៍ថាល្អបំផុត!