នៅពេលនិយាយអំពីការស្លៀកពាក់ពេលយប់ជម្រើសរវាងខោអាវរអិលរបស់សូត្រហើយសម្លៀកបំពាក់ពេលយប់បែបបុរាណមានសារៈសំខាន់គួរឱ្យកត់សម្គាល់។ ភាពឆើតឆាយនៃខោអាវសូត្រធៀបនឹងការស៊ាំរបស់ខោខូវប៊យឬក្រណាត់ទេសឯកគឺជាការសម្រេចចិត្តដែលជះឥទ្ធិពលមិនត្រឹមតែរចនាប័ទ្មប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងការលួងលោមទៀតផង។ ការយល់ដឹងអំពីគុណវិបត្តិរវាងជម្រើសទាំងនេះអាចនាំឱ្យគេងពេលយប់និងការប៉ះប្រណីតក្នុងទម្លាប់គេងពេលថ្ងៃរបស់មនុស្សម្នាក់។

ការលួងលោមនិងអារម្មណ៍

ខោអាវរអិលរបស់សូត្រ

កមសិការធម្ផតា

ខោអាវរអិលរបស់សូត្រលេចធ្លោសម្រាប់ការដកដង្ហើមពិសេសរបស់វាដែលអនុញ្ញាតឱ្យខ្យល់ចរាចរដោយសេរីជុំវិញរាងកាយក្នុងពេលគេង។ លក្ខណៈពិសេសនេះជួយក្នុងការគ្រប់គ្រងសីតុណ្ហភាពរាងកាយនិងការការពារការឡើងកម្តៅឡើងដោយធានានូវការសម្រាកនៅពេលយប់ដែលមានផាសុខភាពដោយមិនមានអារម្មណ៍ក្តៅពេកឬត្រជាក់ពេក។

ភាពប្រែប្រួលស្បែក

សម្រាប់បុគ្គលដែលមានស្បែកងាយរងគ្រោះខោអាវខោអាវសូត្រផ្តល់ជូននូវការប៉ះទន់ភ្លន់ដែលកាត់បន្ថយការរលាកនិងមិនស្រួល។ វាយនភាពសូត្រគឺមិនសូវបង្កឱ្យមានការកកិតប្រឆាំងនឹងស្បែកទេដោយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការឡើងកន្ទួលឬប្រតិកម្មអាឡែស៊ីដែលអាចបង្កឡើងដោយក្រណាត់រដុប។

សម្លៀកបំពាក់រាត្រីប្រពៃណី

ខោអាវកប្បាស

កប្បាសកប្បាសត្រូវបានគេស្គាល់ថាសម្រាប់ភាពទន់និងដង្ហើមធម្មជាតិធ្វើឱ្យពួកគេក្លាយជាជម្រើសដ៏ពេញនិយមសម្រាប់សម្លៀកបំពាក់ពេលគេង។ អារម្មណ៍ស្រាលនិងខ្យល់នៃក្រណាត់កប្បាសអនុញ្ញាតឱ្យមានចលនាមានផាសុខភាពក្នុងអំឡុងពេលគេងលក់ដ៏ល្អសម្រាប់អ្នកដែលចូលចិត្តភាពធូរស្រាលជាងមុន។

ខោអាវរាត្រី

ខោទ្រនាប់ស្រស់ស្អាតផ្តល់នូវអ្វីដែលល្អបំផុតលក្ខណៈសម្បត្តិសំណើម, ស្រូបយកញើសនិងធ្វើឱ្យរាងកាយត្រជាក់ពេញមួយយប់។ ធម្មជាតិដែលអាចដកដង្ហើមបានធ្វើឱ្យវាក្លាយជាជម្រើសដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់អាកាសធាតុក្តៅឬបុគ្គលដែលងាយបែកញើសក្នុងពេលយប់លើកកម្ពស់បរិយាកាសគេងស្ងួតនិងមានផាសុកភាព។

pajamas ម៉ូឌុល

ខោអាវធម្មតាផ្តល់នូវអារម្មណ៍រលោងរលោងស្រដៀងនឹងសូត្រប៉ុន្តែមានរយៈពេលបន្ថែមនិងភាពងាយស្រួលក្នុងការថែទាំ។ ក្រណាត់នេះត្រូវបានគេស្គាល់ថាមានសមត្ថភាពក្នុងការរក្សាការលាងចានពណ៌ដែលមានពណ៌បន្ទាប់ពីលាងសម្តីខណៈពេលដែលរក្សាវាយនភាពទន់ប្រឆាំងនឹងស្បែក។ ខោអាវធម្មតាផ្តល់នូវអារម្មណ៍ដ៏ប្រណិតដោយគ្មានតម្រូវការដោះស្រាយសូត្រឆ្ងាញ់។

ការវិភាគប្រៀបធៀប

បទបញ្ជាសីតុណ្ហភាព

ខណៈពេលដែលការធ្លាក់ចុះខោអាវងងុយគេងសុទ្ធតែមានខ្យល់និងការត្រួតពិនិត្យសីតុណ្ហភាពរាត្រីប្រពៃណីសម្លៀកបំពាក់ដូចជាកប្បាសក្រណាត់ទេសឯកនិងម៉ូដទាន់សម័យក៏ផ្តល់ជូននូវការគ្រប់គ្រងសំណាបនិងលក្ខណៈត្រជាក់ប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពផងដែរ។ ក្រណាត់នីមួយៗមានលក្ខណៈប្លែកដែលផ្តល់នូវចំណង់ចំណូលចិត្តផ្សេងៗគ្នាដោយផ្អែកលើតម្រូវការផាសុកភាពរបស់បុគ្គលម្នាក់ៗ។

ការលួងលោមទូទៅ

ការលួងលោមទូទៅដែលផ្តល់ដោយខោអាវរអិលខោអាវយឺតធៀបនឹងសម្លៀកបំពាក់បែបបុរាណនៅទីបំផុតអាស្រ័យលើចំណង់ចំណូលចិត្តផ្ទាល់ខ្លួនទាក់ទងនឹងវាយនភាពក្រណាត់សមនិងបទប្បញ្ញត្តិកម្ដៅ។ ខណៈពេលដែលសូត្រផ្តល់នូវអារម្មណ៍ដ៏ប្រណិតនិងការប៉ះទន់ភ្លន់លើស្បែក, កប្បាស, linen និង pajamas សាមញ្ញផ្តល់នូវជម្រើសជំនួសជាមួយនឹងសំណុំអត្ថប្រយោជន៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេសម្រាប់ការគេងនៅពេលយប់របស់ពួកគេសម្រាប់ការគេងនៅពេលយប់របស់ពួកគេសម្រាប់ការគេងនៅយប់ដ៏កក់ក្តៅ។

រចនាប័ទ្មនិងការរចនា

នៅពេលនិយាយដល់ខោអាវរអិលរបស់សូត្រ, ការផ្តោតអារម្មណ៍មិនត្រឹមតែនៅលើការលួងលោមប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងលើផងដែរផាបសង្ហានិងដេលវិសោរាជហ្ញ។ ការរចនានៃខោអាវសូត្រត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយយល់ពីភាពប្រណីតដែលធ្វើឱ្យពួកគេក្លាយជាជម្រើសដ៏ពេញនិយមក្នុងចំណោមអ្នកដែលពេញចិត្តនឹងព័ត៌មានលម្អិតល្អ ៗ នៅក្នុងសម្លៀកបំពាក់ពេលយប់របស់ពួកគេ។ វាយនភាពរលូននិងឆ្ងាញ់សាននៃក្រណាត់សូត្រជួយបង្កើនបណ្តឹងឧទ្ធរណ៍សាភ័ណភ្ពទាំងមូលបង្កើតរូបរាងដ៏អស្ចារ្យដែលមានព្រំដែនសម្លៀកបំពាក់ដែលមានរោមចិញ្ចើម។

ទាក់ទងនឹងសមខោអាវសូត្រត្រូវបានរៀបចំឡើងដើម្បីផ្តល់ជូនកsilhouette ដែលគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលដែលបំពេញបន្ថែមរាងរាងកាយផ្សេងៗ។ នេះការកាត់លំអៀងនៃខោអាវងងុយគេងរបស់រអិលធុនស្រាលធ្វើឱ្យខ្សែក្រវាត់រលូតឥន្ធនៈនៅលើខ្សែកោងដោយសង្កត់ធ្ងន់លើបន្ទាត់ធម្មជាតិនៃរាងកាយដោយមិនមានអារម្មណ៍តឹងរឹង។ លក្ខណៈពិសេសនៃការរចនានេះមិនត្រឹមតែបន្ថែមការអំពាវនាវដែលមើលឃើញប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងធានានូវចលនាប្រកបដោយផាសុកភាពនិងមិនមានការរឹតត្បិតក្នុងពេលគេងដែលអនុញ្ញាតឱ្យមានពេលយប់សម្រាកដោយគ្មានភាពមិនស្រួល។

លើសពីនេះទៅទៀតរាត្រីសូត្ររាត្រីជាច្រើនបានតុបតែងដោយស្មុគស្មាញព័ត៌មានលម្អិតអំពីចរនិងខ្សែដែលអាចលៃតម្រូវបានការបន្ថែមការប៉ះភាពជាស្ត្រីនិងឆើតឆាយចំពោះការរចនាជាទូទៅ។ សំអាងការចរចរណ៍កើនឡើងលើកកំពស់តម្លៃសោភ័ណភាពនៃសម្លៀកបំពាក់គេងដែលបង្កើតនូវរូបរាងរ៉ូមែនទិកនិងស្មុគស្មាញដែលទាក់ទាញដល់អ្នកដែលមានភាពប៉ិនប្រសប់សម្រាប់ស្ទីលដែលមានក្លិនឈ្ងុយឆ្ងាញ់។ លើសពីនេះទៀតខ្សែដែលអាចលៃតម្រូវបានផ្តល់នូវភាពបត់បែនទាក់ទងនឹងសមនិងការលួងលោមដែលអនុញ្ញាតឱ្យបុគ្គលម្នាក់ៗប្តូរសម្លៀកបំពាក់របស់ពួកគេតាមចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់ពួកគេ។

ម៉្យាងទៀតនៅពេលពិចារណាសម្លៀកបំពាក់រាត្រីប្រពៃណី, មួយមិនអាចមើលរំលងការរចនាម៉ូដចម្រុះដែលមាននៅក្នុងកប្បាស, linen និង pajamas ធម្មតា។ ខណៈពេលដែលជម្រើសទាំងនេះប្រហែលជាមិនមានសុពលភាពដូចគ្នានឹងអូផង្សនៃខោអាវរអិលរបស់ទេពួកគេផ្តល់នូវភាពជាក់ស្តែងទាក់ទងនឹងពូជនិងមុខងារ។

ខោអាវកប្បាសមាននៅក្នុងការរចនានៃការរចនាដែលមានចាប់ពីឆ្នូតបុរាណរហូតដល់ព្រីនក្រាមការផ្តល់នូវរសជាតិនិងចំណង់ចំណូលចិត្តផ្សេងៗគ្នា។ ភាពបត់បែននៃក្រណាត់កប្បាសអនុញ្ញាតឱ្យមានជម្រើសម៉ូតផ្សេងៗដែលធ្វើឱ្យវាងាយស្រួលក្នុងការស្វែងរកការរចនាដែលសមនឹងសោភ័ណភាពបុគ្គល។ លើសពីនេះទៀតខោកប្បាសត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាភាពធន់របស់ពួកគេនិងភាពងាយស្រួលនៃការថែទាំធ្វើឱ្យពួកគេមានការថែទាំទាបប៉ុន្តែជម្រើសទាន់សម័យសម្រាប់ការពាក់ពេលយប់។

ស្រដៀងគ្នានេះដែរ, ក្រណាត់រាត្រី linen ផ្តល់នូវជម្រើសដ៏ធំទូលាយនៃរចនាប័ទ្មដែលផ្តល់អាទិភាពទាំងការលួងលោមនិងម៉ូដ។ ពីការបន្ធូរអារម្មណ៍សមនឹង silhouettes ដែលត្រូវបានកែសម្រួលក្រណាត់ទេសឯកថលផ្តល់ជូនបុគ្គលម្នាក់ៗស្វែងរកជម្រើសដែលមានខ្យល់និងស្រាលសម្រាប់សម្លៀកបំពាក់ពេលចូលគេង។ វាយនភាពធម្មជាតិនៃក្រណាត់លីនុចបន្ថែមភាពរំជើបរំជួលធម្មតាទៅការរចនាដែលល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់អ្នកដែលចូលចិត្តផ្ទះដែលបានដាក់ត្រឡប់មកវិញប៉ុន្តែរូបរាងទាន់សម័យ។

Pajamas ធម្មតាបង្ហាញជម្រើសមួយទៀតជាមួយនឹងអារម្មណ៍រលោងរបស់ពួកគេដែលមានអារម្មណ៍ថាមានភាពរអាក់រអួលរបស់សូត្រប៉ុន្តែមានរយៈពេលយូរបន្ថែមទៀត។ ខោអាវទាំងនេះច្រើនតែបំពាក់នូវការកាត់បន្ថយទំនើបនិងលំនាំសហសម័យដែលស្របតាមនិន្នាការម៉ូដបច្ចុប្បន្នខណៈពេលដែលផ្តល់ការលួងលោមពិសេសសម្រាប់ការអង្គុយឬគេង។ក្រណាត់ម៉ូឌឹមសមត្ថភាពក្នុងការរក្សាភាពរស់រវើកដែលមានពណ៌ធានានូវការស្លៀកពាក់យូរអង្វែងដោយមិនប៉ះពាល់ដល់ស្ទីលឬភាពទន់។

នៅក្នុងការប្រៀបធៀបខោអាវរអិលរបស់សូត្រជាមួយនឹងសម្លៀកបំពាក់រាត្រីប្រពៃណីទាក់ទងនឹងធាតុស្ទីលនិងរចនាម៉ូដដូចជាការទាក់ទាញសោភ័ណភាពនិងនិន្នាការម៉ូដ:

• ខោអាវរអិលរបស់សូត្រលេចធ្លោសម្រាប់ភាពឆើតឆាយដែលមិនចេះចប់របស់វានិងភាពទាក់ទាញទំនើបដែលមាននិន្នាការតាមរដូវកាល។
• ការស្លៀកពាក់នៅពេលយប់បែបបុរាណផ្តល់នូវវិធីសាស្រ្តផ្លាស់ប្តូរកាន់តែច្រើនជាមួយនឹងការរចនាការរចនាដែលមិនចេះចប់ដែលផ្តល់នូវការផ្លាស់ប្តូរចំណូលចិត្តម៉ូដ។
• ជម្រើសទាំងពីរផ្តល់ជូននូវសំណើបែបប្លែកៗដែលផ្អែកលើរសជាតិនិងជម្រើសនៃរបៀបរស់នៅរបស់បុគ្គល។

ភាពជាក់ស្តែងនិងភាពបត់បែន

ខោអាវរអិលរបស់សូត្រ

ផាបធុញរតាន់

នៅពេលពិចារណាខោអាវរអិលរបស់សូត្រភាពធន់នៅតែមានតួនាទីសំខាន់ក្នុងការកំណត់រយៈពេលយូរនៃសម្លៀកបំពាក់ដ៏ប្រណីតទាំងនេះ។ សូត្រដែលមានគុណភាពខ្ពស់ត្រូវបានប្រើក្នុងសិប្បកម្មខោអាវសូត្រធានាថាពួកគេទប់ទល់នឹងការពាក់និងការលាងជាប្រចាំរក្សាវាយនភាពដ៏អស្ចារ្យរបស់ពួកគេនិងសឺនធ័រតាមពេលវេលា។ ភាពធន់នេះមិនត្រឹមតែជួយបង្កើនតម្លៃទូទៅនៃខោអាវគេងប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងធានានូវការវិនិយោគដែលមានរយៈពេលយូរសម្រាប់អ្នកដែលស្វែងរកភាពឆើតឆាយដែលមិនចេះរីងស្ងួតនៅក្នុងសម្លៀកបំពាក់ពេលយប់របស់ពួកគេ។

versatility ជា Loungewear

ភាពបត់បែននៃខោអាវរអិលរបស់សូត្រលាតសន្ធឹងហួសពីបន្ទប់គេងធ្វើឱ្យវាក្លាយជាជម្រើសរបស់ឡូយសម្រាប់ការសំរាកលំហែនិងការសំរាកលំហែ។ មិនថារីករាយនឹងពេលព្រឹកនៅឯផ្ទះឬការមិនចុះសម្រុងគ្នាបន្ទាប់ពីថ្ងៃដ៏វែងនេះខោអាវសូត្រផ្តល់ជូននូវការប៉ះយ៉ាងស្មុគស្មាញដល់គ្រាធម្មតា។ ការធ្វើឱ្យក្រហាយរលោងនិង silhouett ដ៏រលូននៃការផ្លាស់ប្តូររបស់សូត្រនៅពេលយប់រហូតដល់ Loungewear ដែលអនុញ្ញាតឱ្យបុគ្គលនឹងចាប់យកការលួងលោមដោយមិនប៉ះពាល់ដល់ស្ទីល។

សម្លៀកបំពាក់រាត្រីប្រពៃណី

ថែទាំនិងថែទាំ

ផ្ទុយទៅវិញការស្លៀកពាក់នៅរាត្រីដ៏ប្រពៃណីដូចជាកប្បាសក្រណាត់ទេសឯកនិងខោអាវបែបសាមញ្ញត្រូវការការថែទាំជាក់លាក់ដើម្បីថែរក្សាគុណភាពនិងរូបរាងរបស់ពួកគេ។ ខណៈដែលខោអាវកប្បាសងាយស្រួលថែរក្សាជាមួយនឹងលក្ខណៈសម្បត្តិដែលអាចលាងបានរបស់ម៉ាស៊ីនសម្លៀកបំពាក់រាត្រីដែលមានស្នាមរាត្រីអាចត្រូវការដោះស្រាយសុភាពរាបសាដើម្បីការពារស្នាមជ្រីវជ្រួញនិងថែរក្សាវាយនភាពធម្មជាតិរបស់វា។ pajamas សាមញ្ញទោះបីជាមានភាពរឹងមាំទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីវដ្តបោកខោអាវឆ្ងាញ់ដើម្បីរក្សាភាពទន់ភ្លន់និងភាពរស់រវើករបស់ពួកគេតាមពេលវេលា។

ភាពសមផ្សាតតាមរដូវកាល

ភាពសមស្របតាមរដូវនៃសម្លៀកបំពាក់រាត្រីប្រពៃណីផ្តល់ជូននូវជម្រើសជាក់ស្តែងសម្រាប់ការសម្របខ្លួនទៅនឹងលក្ខខណ្ឌអាកាសធាតុខុសគ្នាពេញមួយឆ្នាំ។ ខោអាវកប្បាសផ្តល់នូវការដកដង្ហើមក្នុងកំឡុងខែកក់ក្តៅធ្វើឱ្យរាងកាយត្រជាក់និងមានផាសុកភាពក្នុងសីតុណ្ហភាពក្តៅ។ សម្លៀកបំពាក់រាត្រីដែលមានជាតិនីលីនល្អជាងមុនក្នុងលក្ខណៈសម្បត្តិនៃសំណើមល្អសម្រាប់អាកាសធាតុសើមឬបុគ្គលដែលងាយបែកញើសក្នុងការបែកញើសនៅពេលយប់។ Pajamas សាមញ្ញផ្តល់ជូននូវជម្រើសដែលអាចបត់បែនបានដែលសមស្របសម្រាប់ការពាក់ពេញមួយឆ្នាំមានតុល្យភាពកក់ក្តៅក្នុងរដូវត្រជាក់ដែលមានដង្ហើមក្នុងអាកាសធាតុក្តៅ។

ការវិភាគប្រៀបធៀប

ប្រសិទ្ធភាពចំណាយ

នៅពេលវាយតម្លៃប្រសិទ្ធភាពនៃការចំណាយរបស់ខោអាវរអិលរបស់សូត្របើធៀបនឹងសម្លៀកបំពាក់រាត្រីប្រពៃណីកត្តាដូចជាការវិនិយោគដំបូងនិងតម្លៃរយៈពេលវែងចូលមកលេង។ ខណៈពេលដែលខោអាវសូត្រអាចមានតំលៃខ្ពស់ជាងនេះដោយសារតែលក្ខណៈប្រណីតនៃក្រណាត់ភាពធន់របស់ពួកគេនិងការមិនចេះអត់ធ្មត់ធ្វើឱ្យពួកគេក្លាយជាការវិនិយោគដ៏មានតម្លៃសម្រាប់គុណភាពនិងការលួងលោមដែលមានអាទិភាព។ នៅក្នុងការប្រៀបធៀបជម្រើសសម្លៀកបំពាក់រាត្រីប្រពៃណីដូចជាកប្បាសក្រណាត់ទេសឯកនិងម៉ូឌែលម៉ូឌុលផ្តល់ជម្រើសថវិកាកាន់តែច្រើនដោយមិនមានការសម្របសម្រួលលើរចនាប័ទ្មឬមុខងារ។

ការវិនិយោគរយៈពេលវែង

គំនិតនៃការវិនិយោគរយៈពេលវែង Reponates យ៉ាងខ្លាំងខោអាវរអិលរបស់សូត្រដែលបានផ្តល់ឱ្យនូវគុណភាពដែលស្ថិតស្ថេរនិងភាពទាក់ទាញដ៏ស្ថិតស្ថេររបស់វា។ ការវិនិយោគលើខោអាវសូត្រមានឥទ្ធិពលលើនិន្នាការម៉ូដទាន់សម័យដែលផ្តល់ជូននូវតុរតុរតុរតុរតុរប្យួរខោអាវដែលមិនចេះចប់ដែលនៅតែមានលក្ខណៈទាន់សម័យពីមួយឆ្នាំទៅមួយឆ្នាំ។ ភាពធន់នៃក្រណាត់សូត្រធានាថាសម្លៀកបំពាក់ទាំងនេះរក្សារាងនិងអាវរបស់ពួកគេដោយការថែទាំត្រឹមត្រូវធ្វើឱ្យពួកគេមានការបន្ថែមដ៏មានតម្លៃចំពោះការប្រមូលសម្លៀកបំពាក់។ ម៉្យាងវិញទៀតសម្លៀកបំពាក់បែបបុរាណផ្តល់ជូននូវជម្រើសចម្រុះសម្រាប់អ្នកដែលស្វែងរកជម្រើសដែលមានតំលៃសមរម្យប៉ុន្តែគួរឱ្យប្រើយូរអង្វែងដែលផ្តល់នូវចំណង់ចំណូលចិត្តជាក់លាក់និងតម្រូវការនៃរបៀបរស់នៅជាក់លាក់។

• សរុបសេចក្ដីមកការប្រៀបធៀបរវាងខោអាវរាត្រីលសតិនិងសម្លៀកបំពាក់រាត្រីប្រពៃណីដែលបង្ហាញពីទិដ្ឋភាពសំខាន់នៃការលួងលោមរចនាប័ទ្មនិងភាពជាក់ស្តែង។ ជម្រើសនីមួយៗផ្តល់ជូននូវអត្ថប្រយោជន៍ពិសេសដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងសម្រាប់ចំណង់ចំណូលចិត្តនិងតម្រូវការនីមួយៗ។
• នៅពេលសម្រេចចិត្តរវាងខោអាវរអិលរបស់សូត្រហើយសម្លៀកបំពាក់រាត្រីប្រពៃណីវាជាការចុះមកលើរសជាតិផ្ទាល់ខ្លួននិងតម្រូវការនៃរបៀបរស់នៅ។ អារម្មណ៍ដ៏ប្រណិតរបស់ខោអាវសូត្រអំពាវនាវដល់អ្នកដែលស្វែងរកភាពឆើតឆាយនិងភាពស្មុគស្មាញក្នុងទម្លាប់គេងរបស់ពួកគេ។
• សម្រាប់បុគ្គលម្នាក់ៗផ្តល់អាទិភាពដល់ការបត់បែននិងការថែទាំសំអាងការរាត្រីដូចជាកប្បាសក្រណាត់ទេសឯកឬម៉ូពូសេតផ្តល់នូវជម្រើសដែលទាន់សម័យទាន់សម័យសម្រាប់ការគេងពេលយប់។ ពិចារណាលើអាទិភាពនៃការលួងលោមរបស់អ្នកនិងចំណង់ចំណូលចិត្តសាភ័ណភ្ពនៅពេលជ្រើសរើសក្រុមដែលមានភាពស្វាហាប់ល្អឥតខ្ចោះ។