សុទ្ធសុទ្ធilk pajamasគឺជាគំរូនៃភាពប្រណីតនិងការលួងលោមដែលធ្វើឱ្យពួកគេក្លាយជាជម្រើសដ៏ពេញនិយមសម្រាប់អ្នកដែលរីករាយនឹងអ្វីដែលល្អជាងនៅក្នុងជីវិត។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយការថទាំសម្លៀកបំពាក់ដ៏អស្ចារ្យទាំងនេះត្រូវការការយកចិត្តទុកដាក់ពិសេសដើម្បីធានាបាននូវភាពជាប់បានយូរនិងរក្សានូវអារម្មណ៍ដ៏ប្រណីត។ នៅក្នុងការបង្ហោះកំណត់ហេតុនេះយើងពិភាក្សាពីការអនុវត្តនិងបច្ចេកទេសល្អបំផុតសម្រាប់ការសម្អាតខោអាវសូត្រដើម្បីធានាថាខោអាវដែលអ្នកចូលចិត្តគឺទន់ភ្លន់រលោងនិងស្រស់អស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំក្រោយ។

មុនពេលចាកចេញពីដំណើរការសំអាតវាសមនឹងដឹងថាសូត្រគឺជាក្រណាត់ដែលឆ្ងាញ់ដែលត្រូវការការថែទាំបន្ថែមបើប្រៀបធៀបទៅនឹងសម្ភារៈផ្សេងទៀត។ មិនដូចខោអាវធម្មតាទេការគេងសូត្រសុទ្ធស្ល្យេកហក់មិនអាចបោះចោលនៅក្នុងម៉ាស៊ីនបោកគក់ឬលាងដៃដោយលាងសំអាតដោយសាប៊ូបោកខោអាវធម្មតាទេ។ ផ្ទុយទៅវិញយើងសូមផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យជ្រើសរើសវិធីសាស្រ្តរបស់ Genterle ដែលការពារភាពទន់ភ្លន់ធម្មជាតិនិងវាយនភាពនៃក្រណាត់។ ចាក់ទឹកក្តៅចូលក្នុងអាងដំបូងបន្ទាប់មកបន្ថែមបរិមាណមហារីកសូត្រស្រាល។ បាចទឹកឱ្យទន់ភ្លន់ដើម្បីបង្កើតដំណោះស្រាយសាប៊ូបន្ទាប់មកដាក់ខោអាវសូត្រនៅអាងដោយធ្វើឱ្យប្រាកដថាពួកគេត្រូវបានលិចទឹកទាំងស្រុង។ អនុញ្ញាតឱ្យពួកគេត្រាំមិនលើសពីប្រាំនាទីបន្ទាប់មកបក់បោកសម្លៀកបំពាក់នៅក្នុងទឹកសាប៊ូដោយកត់ចំណាំតំបន់ដែលមានស្នាមប្រឡាក់ណាមួយ។ នៅពេលដែលអ្នកបានធ្វើរួចដោយប្រុងប្រយ័ត្នយកខោអាវរបស់អ្នកចេញដោយប្រុងប្រយ័ត្នហើយលាងជម្រះដោយទឹកត្រជាក់រហូតដល់គ្មានសាប៊ូនៅតែមាន។

បន្ទាប់ពីលាងជមែះវាដល់ពេលដែលត្រូវយកទឹកលើសពីអ្នកដេលចាធម្ផចាតិខោអាវសូត្រ។ ជៀសវាងការរមួលឬវង្វេងក្រណាត់ព្រោះវាអាចធ្វើឱ្យខូចសរសៃរបស់វា។ ផ្ទុយទៅវិញដាក់សម្លៀកបំពាក់រាបស្មើនៅលើកន្សែងស្អាតស្អំបន្ទាប់មករមៀលវាឡើងស្រាល ៗ សង្កត់យ៉ាងទន់ភ្លន់ដើម្បីស្រូបយកសំណើម។ នៅចុងបញ្ចប់, មិនបានធ្វើឱ្យកន្សែងនិងផ្ទេរខោអាវសូត្រទៅកន្សែងស្រស់ស្ងួតឬស្ងួតហួតហែងទៅខ្យល់ស្ងួត។ ជៀសវាងការបង្ហាញសម្លៀកបំពាក់ទៅនឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យដោយផ្ទាល់ឬប្រភពកម្ដៅនៅពេលដែលនេះអាចបណ្តាលឱ្យបន្ថយឬធ្លាក់ចុះ។ ស្ងួតនៅពេលស្ងួតអ្នកអាចធ្វើឱ្យធញ្ញជាតិសូត្ររបស់អ្នកស្រាល ៗ លើការកំណត់ទាបបំផុតដើម្បីធ្វើឱ្យស្នាមជ្រួញដែលនៅសេសសល់ឬគ្រាន់តែព្យួរវានៅក្នុងទូរបស់អ្នកសម្រាប់ការគេងលក់ស្រួលនៅពេលយប់នៅយប់បន្ទាប់។

តាមរយៈការធ្វើតាមជំហានងាយៗទាំងនេះអ្នកអាចធានាបាននូវសម្លៀកបំពាក់សូត្រសុទ្ធជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នកនៅស្ថិតក្នុងស្ថានភាពល្អឥតខ្ចោះដោយរក្សានូវអារម្មណ៍ដ៏ប្រណិតនិងមានពន្លឺភ្លឺរលោងមើលទៅឆ្នាំក្រោយ។ សូមចាំថាការថែរក្សាឱ្យបានត្រឹមត្រូវនៃខោអាវសូត្ររបស់អ្នកនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវរាត្រីរាប់មិនអស់នៃការលួងលោមនិងស្ទីលដែលមិនធ្លាប់មាន។ ដូច្នេះហេតុអ្វីត្រូវរង់ចាំ? លើកយកទម្លាប់គេងរបស់អ្នកទៅកម្ពស់ថ្មីនៃភាពប្រណីតជាមួយនឹងបទពិសោធល្អដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់សម្លៀកបំពាក់សូត្រស្អាត!