ស្វែងយល់ពីខោទ្រនាប់ Polyester

Polyester ជាអ្វី?

សមាសភាពនិងលក្ខណៈ

• ប៉ូលីអេស្ទ័រគឺជាក្រណាត់សំយោគដែលផលិតពីវត្ថុធាតុដើមពីប្រេងត្រូវបានគេស្គាល់ថាសម្រាប់ភាពធន់ ធន់នឹងភាពជ្រីវជ្រួញ និងតម្លៃសមរម្យ។
• វា​លាប​ពណ៌​បានល្អ លាប​ពណ៌​បានល្អ និង​អាច​ជា​លាងសម្អាតនៅសីតុណ្ហភាពខ្ពស់។ដោយមិនរួញ ឬជ្រួញខ្លាំងពេក។
• សម្ភារៈនេះជាធម្មតាទន់ជាងកប្បាស និងប្រើប្រាស់បានយូរជាងសូត្រ។

ការប្រើប្រាស់ទូទៅក្នុងសម្លៀកបំពាក់

• ប៉ូលីអេស្ទ័រក្រណាត់បានក្លាយជាការពេញនិយមនៅក្នុងសម្លៀកបំពាក់ដោយសារតែរបស់ពួកគេ។ធន់ និងតម្លៃសមរម្យ.
• ពួកវាច្រើនតែត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នាជាមួយនឹងក្រណាត់ផ្សេងទៀត ដើម្បីបង្កើនលក្ខណៈសម្បត្តិរបស់ពួកគេ ធ្វើឱ្យពួកវាអាចប្រើប្រាស់បានសម្រាប់វត្ថុសំលៀកបំពាក់ផ្សេងៗ។
• ទោះ​បី​ជា​មាន​ការ​ព្រួយ​បារម្ភ​អំពី​ផល​ប៉ះពាល់​បរិស្ថាន​ក៏​ដោយ។polyesterនៅតែជាជម្រើសទូទៅនៅក្នុងឧស្សាហកម្មម៉ូដ។

បញ្ហាជាមួយខោទ្រនាប់ Polyester សម្រាប់អ្នកគេងក្តៅ

កង្វះនៃការដកដង្ហើម

Polyester ដែលជាក្រណាត់ល្បីល្បាញដោយសារកង្វះខ្យល់ចេញចូល។អន្ទាក់កំដៅនិងសំណើមនៅជិតស្បែក។នេះអាចនាំឱ្យមានភាពមិនស្រួល និងរំខានដល់ការគេងលក់ស្កប់ស្កល់ ជាពិសេសចំពោះបុគ្គលដែលមានទំនោរចង់ញើសនៅពេលយប់។នៅពេលពាក់ជាខោទ្រនាប់ ភាពអសមត្ថភាពរបស់ polyester ដើម្បីអនុញ្ញាតឱ្យមានខ្យល់ចេញចូលអាចបណ្តាលឱ្យមានកំដៅខ្លាំង និងមានភាពស្អិតជាប់ ដែលធ្វើឱ្យវាក្លាយជាជម្រើសមិនអំណោយផលសម្រាប់អ្នកដែលស្វែងរកបរិយាកាសគេងត្រជាក់ និងផាសុកភាព។

របៀបដែល Polyester ទប់កំដៅ

នៅក្នុងអាណាចក្រនៃសម្លៀកបំពាក់គេង,polyester អន្ទាក់កំដៅដូចជាដូងកក់ក្ដៅជុំវិញខ្លួន។លក្ខណៈពិសេសនេះ ខណៈពេលដែលមានអត្ថប្រយោជន៍នៅក្នុងអាកាសធាតុត្រជាក់ជាង អាចជាសុបិន្តអាក្រក់សម្រាប់អ្នកគេងក្តៅ។លក្ខណៈសម្បត្តិអ៊ីសូឡង់របស់ក្រណាត់ធ្វើការប្រឆាំងនឹងយន្តការគ្រប់គ្រងសីតុណ្ហភាពធម្មជាតិ ដែលបណ្តាលឱ្យរាងកាយរក្សាកំដៅជាជាងធ្វើឱ្យវារលាយ។ជាលទ្ធផល ការស្លៀកខោទ្រនាប់ polyester អាចទុកឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍កក់ក្តៅពេញមួយយប់។

ផលប៉ះពាល់លើបទប្បញ្ញត្តិសីតុណ្ហភាពរាងកាយ

សម្រាប់​អ្នក​គេង​ក្តៅ​ដែល​តស៊ូ​ក្នុង​ការ​រក្សា​សីតុណ្ហភាព​រាងកាយ​ឱ្យ​មាន​ផាសុកភាព​ក្នុង​ពេល​ងងុយគេង ខោ​ទ្រនាប់ polyester បង្ក​ជា​ឧបសគ្គ​យ៉ាង​សំខាន់។ទំនោរនៃសម្ភារៈក្នុងការរារាំងការដកដង្ហើមរំខានដល់ដំណើរការត្រជាក់ធម្មជាតិរបស់រាងកាយ។ជំនួសឱ្យការអនុញ្ញាតឱ្យកំដៅរត់ចេញ និងខ្យល់ស្រស់ដើម្បីចរាចរ សារធាតុ polyester បង្កើតរបាំងការពារដែលរារាំងដល់ការគ្រប់គ្រងកម្ដៅ។ការ​រំខាន​នេះ​អាច​រំខាន​ដល់​គំរូ​នៃ​ការ​គេង និង​នាំ​ឱ្យ​មាន​ភាព​ស្ងប់​ស្ងាត់​ដោយ​សារ​តែ​ភាព​ក្តៅ​ខ្លាំង​ពេក។

ការរក្សាសំណើម

អ្នក​គេង​ក្តៅ​មិន​មែន​ជា​រឿង​ចម្លែក​ចំពោះ​ការ​បែកញើស​ពេល​យប់​នោះ​ទេ ហើយ​ពេល​ស្លៀក​ខោ​ទ្រនាប់ polyester នោះ​បញ្ហា​នេះ​អាច​នឹង​ធ្វើ​ឱ្យ​កាន់​តែ​ធ្ងន់ធ្ងរ​ឡើង​ដោយ​សាច់​ក្រណាត់។ការរក្សាសំណើមលក្ខណៈសម្បត្តិ។មិនដូចវត្ថុធាតុដែលអាចដកដង្ហើមបានដែលកម្ចាត់ញើស និងធ្វើឱ្យស្បែកស្ងួតទេ សារធាតុ polyester មាននិន្នាការទៅជាប់នឹងសំណើមដូចជាភ្ញៀវដែលមិនស្វាគមន៍។នេះមិនត្រឹមតែអាចបង្កឱ្យមានភាពមិនស្រួលប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងបង្កើនលទ្ធភាពនៃការរលាកស្បែក និងធ្វើឱ្យស្បែកគ្រើមដោយសារតែការប៉ះពាល់នឹងសំណើមយូរ។

Polyester និងញើស

នៅពេលប្រឈមមុខនឹងរាត្រីរដូវក្តៅ ឬគ្រាន់តែប្រយុទ្ធនឹងការប្រែប្រួលកម្តៅខាងក្នុង អ្នកគេងក្តៅត្រូវការសំលៀកបំពាក់គេងដែលអាចគ្រប់គ្រងសំណើមយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។ជាអកុសល,polyester មិនពូកែទេ។នៅក្នុងនាយកដ្ឋាននេះ។ទំនោររបស់ក្រណាត់ក្នុងការស្អិតជាប់នឹងស្បែកដែលបែកញើសអាចបង្កើតអារម្មណ៍ស្អិតដែលនៅឆ្ងាយពីអំណោយផលដល់ការគេងលក់ស្រួល។ជាជាងការលើកកម្ពស់ការលួងលោមតាមរយៈការហួតសំណើមប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព ខោទ្រនាប់ polyester អាចទុកឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ស្អិត និងសើម។

រមាស់ស្បែក និងភាពមិនស្រួល

បន្ថែមពីលើការជាប់កំដៅ និងសំណើមលើស្បែកpolyester បង្កហានិភ័យរលាកស្បែក និងមិនស្រួលសម្រាប់អ្នកគេងក្តៅ។ធម្មជាតិដែលមិនអាចដកដង្ហើមបាននៃក្រណាត់សំយោគនេះអាចធ្វើអោយស្ថានភាពស្បែកដែលមានស្រាប់កាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ ឬបង្កឱ្យមានប្រតិកម្មថ្មីដោយសារតែការទំនាក់ទំនងយូរជាមួយសម្ភារៈដែលសើមដោយញើស។សម្រាប់បុគ្គលដែលមានស្បែកងាយប្រតិកម្ម ឬងាយនឹងមានបញ្ហាសើស្បែក ការស្លៀកខោទ្រនាប់ polyester អាចនាំឱ្យឡើងក្រហម រមាស់ ឬទម្រង់ផ្សេងទៀតនៃភាពមិនស្រួលដែលរារាំងការគេងប្រកបដោយគុណភាព។

កង្វល់បរិស្ថាន

លើសពីឥទ្ធិពលរបស់វាទៅលើការលួងលោមផ្ទាល់ខ្លួនpolyester បង្កើន​ការ​ព្រួយ​បារម្ភទាក់ទងនឹងនិរន្តរភាពបរិស្ថាន ដោយសារធម្មជាតិមិនអាចបំបែកបាន និងរួមចំណែកដល់ការបំពុលមីក្រូប្លាស្ទិក។ខណៈពេលដែលមានភាពងាយស្រួលក្នុងលក្ខខណ្ឌនៃភាពធន់ និងតម្លៃសមរម្យសម្រាប់អ្នកប្រើប្រាស់ ក្រណាត់សំយោគនេះបង្កបញ្ហាប្រឈមរយៈពេលវែងនៅពេលដែលវាដល់ពេលដែលត្រូវបោះចោល។

ធម្មជាតិដែលមិនអាចបំបែកបាន

មិនដូចសរសៃធម្មជាតិដែលរលួយតាមពេលវេលាដោយមិនប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធអេកូឡូស៊ីសារធាតុ polyester ស្ថិតស្ថេរដោយគ្មានកំណត់នៅកន្លែងចាក់សំរាមម្តងត្រូវបានបោះចោល។ភាពធន់នឹងការបំផ្លិចបំផ្លាញនៃជីវគីមីរបស់វាមានន័យថា កាកសំណល់ប៉ូលីអេស្ទ័រប្រមូលផ្តុំយ៉ាងឆាប់រហ័សនៅក្នុងការកំណត់បរិស្ថានដោយមិនផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ខាងអេកូឡូស៊ីជាថ្នូរនឹងការត្រឡប់មកវិញនោះទេ។

ការបំពុលមីក្រូប្លាស្ទិក

ផលវិបាកមួយក្នុងចំណោមផលវិបាកដែលគេស្គាល់តិចតួចនៃការស្លៀកសម្លៀកបំពាក់ polyester គឺជាតួនាទីរបស់ពួកគេក្នុងការរួមចំណែកការបំពុលមីក្រូប្លាស្ទិក.ក្នុងអំឡុងពេលនៃការបោកគក់ ឬតាមរយៈការពាក់ និងរហែកជាប្រចាំ សរសៃ polyesterបញ្ចេញភាគល្អិតតូចៗដែលនៅទីបំផុតរកឃើញផ្លូវចូលទៅក្នុងសាកសពទឹក ដូចជាទន្លេ មហាសមុទ្រ និងសូម្បីតែប្រភពទឹកផឹក។ មីក្រូប្លាស្ទិកទាំងនេះបង្កការគំរាមកំហែងមិនត្រឹមតែដល់ជីវិតក្នុងទឹកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងសុខភាពមនុស្សតាមរយៈការស្រូបយក និងជីវៈចម្រុះនៅក្នុងខ្សែសង្វាក់អាហារ។

ជម្មើសជំនួសកាន់តែប្រសើរសម្រាប់អ្នកគេងក្តៅ

ក្រណាត់ធម្មជាតិ

កប្បាស

• កប្បាស ដែលជាជម្រើសដ៏ពេញនិយមក្នុងចំណោមអ្នកគេងក្តៅ ផ្តល់នូវភាពពិសេសក្នុងការដកដង្ហើម និងលក្ខណៈសម្បត្តិការពារសំណើម។ក្រណាត់ធម្មជាតិនេះអនុញ្ញាតឱ្យខ្យល់ចរាចរដោយសេរីនៅជុំវិញរាងកាយ ការពារការឡើងកំដៅ និងលើកកម្ពស់បរិយាកាសនៃការគេងដ៏ត្រជាក់។ការ​ឱប​ខោ​អាវ​កប្បាស​ប្រៀប​បាន​នឹង​ការ​រុំ​ខ្លួន​ក្នុង​ពពក​ដែល​មាន​ខ្យល់​ចេញ​ចូល ធានា​បាន​នូវ​ដំណេក​ពេញ​មួយ​យប់​ដោយ​មិន​មាន​ភាព​មិន​ស្រួល​ពី​ភាព​កក់​ក្តៅ​ខ្លាំង​ពេក។

ឫស្សី

• ក្រណាត់ឬស្សីលេចចេញជាជម្រើសប្រកបដោយនិរន្តរភាព និងប្រកបដោយភាពច្នៃប្រឌិតសម្រាប់អ្នកដែលស្វែងរកផាសុកភាពក្នុងសម្លៀកបំពាក់គេងរបស់ពួកគេ។ជាមួយនឹងវាយនភាពរលោង-រលោង និងសមត្ថភាពស្រូបយកសំណើម ខោទ្រនាប់ធ្វើពីឫស្សីផ្តល់នូវដំណោះស្រាយដ៏ប្រណិត ប៉ុន្តែជាក់ស្តែងសម្រាប់អ្នកគេងក្តៅ។បុគ្គលដែលមានការយល់ដឹងពីបរិស្ថាននឹងពេញចិត្តមិនត្រឹមតែភាពទន់ភ្លន់ប្រឆាំងនឹងស្បែករបស់ពួកគេប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងប៉ះពាល់ដល់បរិស្ថានតិចតួចបំផុតនៃការដាំដុះឬស្សីផងដែរ។

ក្រណាត់ទេសឯក

• ក្រណាត់ទេសឯកដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាសម្រាប់អារម្មណ៍មានខ្យល់អាកាស និងភាពឆើតឆាយមិនចេះចប់ ឈរចេញជាជម្រើសដ៏ល្អសម្រាប់អាកាសធាតុក្តៅ ឬបុគ្គលដែលងាយនឹងញើសពេលយប់។សរសៃធម្មជាតិនៃក្រណាត់អំបោះមានខ្យល់ចេញចូលល្អ និងលក្ខណៈសម្បត្តិការពារសំណើម ដែលធ្វើឱ្យវាក្លាយជាគូប្រជែងកំពូលសម្រាប់អ្នកដែលចង់បានសម្លៀកបំពាក់គេងត្រជាក់ និងផាសុកភាព។ការស្លៀកពាក់ខោអាវក្នុងក្រណាត់ទេសឯកគឺស្រដៀងទៅនឹងខ្យល់បក់បោកពេញមួយយប់ ដែលធានាឱ្យមានការងងុយគេងមិនរំខានសូម្បីតែនៅពេលល្ងាចដ៏កក់ក្តៅបំផុតក៏ដោយ។

អត្ថប្រយោជន៍នៃក្រណាត់ធម្មជាតិ

ភាពធន់នឹងខ្យល់

• ក្រណាត់ធម្មជាតិដូចជាកប្បាស និងក្រណាត់ទេសឯកភាពធន់នឹងខ្យល់បើប្រៀបធៀបទៅនឹងសម្ភារៈសំយោគដូចជា polyester ។តាមរយៈការអនុញ្ញាតឱ្យខ្យល់ហូរដោយសេរីតាមរយៈក្រណាត់ វាយនភណ្ឌដែលអាចដកដង្ហើមបានទាំងនេះការពារកំដៅមិនឱ្យជាប់នឹងស្បែក។ការបង្កើនសមត្ថភាពដកដង្ហើមនេះធានាថា អ្នកគេងក្តៅអាចរក្សាសីតុណ្ហភាពរាងកាយប្រកបដោយផាសុកភាពពេញមួយយប់ លើកកម្ពស់ការសម្រាកដោយមិនមានការរំខាន។

លក្ខណៈសម្បត្តិការពារសំណើម

• មិនដូច polyester ដែលមាននិន្នាការទៅរក្សាសំណើម និងស្អិតជាប់ដោយមិនស្រួលដល់រាងកាយ ក្រណាត់ធម្មជាតិមានលក្ខណៈសម្បត្តិសំណើមល្អឥតខ្ចោះ.ក្រណាត់ដូចជាកប្បាស ទាញញើសចេញពីស្បែកយ៉ាងសកម្ម រក្សាវាឱ្យស្ងួត និងកាត់បន្ថយលទ្ធភាពនៃការរលាកស្បែក ឬភាពមិនស្រួល។តាមរយៈការជ្រើសរើសខោទ្រនាប់ដែលធ្វើពីសរសៃធម្មជាតិដែលមានសមត្ថភាពការពារសំណើម អ្នកគេងក្តៅអាចរីករាយនឹងការគេងពេលយប់ដ៏ស្រស់ស្រាយ និងគ្មានញើស។

មិត្តភាពបរិស្ថាន

• ការជ្រើសរើសក្រណាត់ធម្មជាតិលើ ​​polyester ពង្រីកលើសពីការលួងលោមផ្ទាល់ខ្លួន។វាក៏ឆ្លុះបញ្ចាំងពីការប្តេជ្ញាចិត្តចំពោះនិរន្តរភាពបរិស្ថានផងដែរ។កប្បាស ឫស្សី និងក្រណាត់ទេសឯក គឺជាវត្ថុធាតុដើមដែលអាចបំប្លែងសារជាតិគីមីបាន ដែលរលួយតាមធម្មជាតិតាមពេលវេលា ដោយមិនបន្សល់ទុកនូវសំណល់គ្រោះថ្នាក់នៅក្នុងប្រព័ន្ធអេកូឡូស៊ី។តាមរយៈការទទួលយកជម្រើសនៃសំលៀកបំពាក់គេងដែលមិនប៉ះពាល់ដល់បរិស្ថាន បុគ្គលម្នាក់ៗរួមចំណែកក្នុងការកាត់បន្ថយការប្រមូលផ្តុំកាកសំណល់ និងលើកកម្ពស់ការអនុវត្តពណ៌បៃតងនៅក្នុងឧស្សាហកម្មម៉ូដ។

ទីបន្ទាល់ និងមតិអ្នកជំនាញ

បទពិសោធន៍ជីវិតពិត

សក្ខីកម្មពី Hot Sleepers

• បែកញើសពេលយប់ពិតជាអាចរំខានដំណេករបស់អ្នក ធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ស្អិត និងមិនស្រួល។ការជ្រើសរើសក្រណាត់ត្រឹមត្រូវនៅក្នុងសម្លៀកបំពាក់គេងរបស់អ្នកអាចធ្វើឱ្យមានភាពខុសគ្នាគួរឱ្យកត់សម្គាល់។ក្រណាត់ដូចជាកប្បាសនិងក្រណាត់ទេសឯកអនុញ្ញាតឱ្យចរាចរខ្យល់កាន់តែប្រសើរ ជួយគ្រប់គ្រងសីតុណ្ហភាពរាងកាយ និងកាត់បន្ថយការឡើងញើស។តាមរយៈការបន្សាបជាតិសំណើមចេញពីស្បែករបស់អ្នក សារធាតុទាំងនេះនឹងធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ត្រជាក់ និងស្ងួតពេញមួយយប់។

ការប្រៀបធៀបរវាងក្រណាត់ Polyester និងក្រណាត់ធម្មជាតិ

• នៅពេលនិយាយអំពីការបែកញើសពេលយប់ ជម្រើសនៃក្រណាត់មានសារៈសំខាន់ជាងអ្វីដែលអ្នកគិត។ខណៈពេលដែលសារធាតុ polyester អាចធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ក្តៅ និងស្អិត ក្រណាត់ធម្មជាតិដូចជាកប្បាស និងក្រណាត់ទេសឯក ផ្តល់នូវភាពធន់នឹងខ្យល់ និងលក្ខណៈសម្បត្តិការពារសំណើមខ្ពស់។សមត្ថភាពនៃក្រណាត់ទាំងនេះក្នុងការដកញើសចេញពីស្បែករបស់អ្នកធានានូវបទពិសោធន៍នៃការគេងដ៏មានផាសុកភាពជាងបើប្រៀបធៀបទៅនឹងខោទ្រនាប់ polyester ។

អនុសាសន៍របស់អ្នកជំនាញ

ការយល់ដឹងពីអ្នកឯកទេសដំណេក

អ្នកឯកទេសដំណេក៖ “ក្រណាត់​ដែល​អាច​ដកដង្ហើម​បាន​ដូច​ជា​កប្បាស និង​ក្រណាត់ទេសឯក​គឺជា​ការ​ផ្លាស់ប្តូរ​ហ្គេម​សម្រាប់​អ្នក​គេង​ក្តៅ។ពួកគេអនុញ្ញាតឱ្យមានចរន្តខ្យល់កាន់តែប្រសើរ ដែលជួយគ្រប់គ្រងសីតុណ្ហភាពរាងកាយអំឡុងពេលគេង។តាមរយៈ​ការ​កម្ចាត់​ជាតិ​សំណើម​ចេញពី​ស្បែក សម្ភារៈ​ទាំងនេះ​នឹង​ធ្វើឱ្យ​អ្នក​គេង​ក្តៅ​មាន​អារម្មណ៍​ត្រជាក់ និង​ស្ងួត​ពេញ​មួយ​យប់​»​។

ដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែក

អ្នកឯកទេសដំណេក៖ “ការជ្រើសរើសក្រណាត់ត្រឹមត្រូវសម្រាប់ឈុតគេងរបស់អ្នកអាចប៉ះពាល់ដល់គុណភាពនៃការគេងរបស់អ្នក។ក្រណាត់ដូចជារោមចៀមបានបង្ហាញពីលក្ខណៈសម្បត្តិគ្រប់គ្រងសំណើមដ៏ល្អឥតខ្ចោះបើប្រៀបធៀបទៅនឹងកប្បាស និង polyester ដែលជួយឱ្យការគេងបានល្អប្រសើរក្នុងស្ថានភាពក្តៅ។មនុស្សចាស់ និងបុគ្គលដែលមានគុណភាពដំណេកខ្សោយអាចទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍យ៉ាងច្រើនពីការប្រើប្រាស់ខោអាវគេងរោមចៀម”

នៅក្នុងការបញ្ចប់ដំណើរដ៏ឈ្លាសវៃនេះ វាជាភស្ដុតាងដែលថា ខោទ្រនាប់ polyester ខ្លីក្នុងការបំពេញតម្រូវការរបស់អ្នកគេងក្តៅ។គុណវិបត្តិនៃសារធាតុ polyester ពីការជាប់គាំងកំដៅ និងសំណើមដល់ផលប៉ះពាល់បរិស្ថានរបស់វា បញ្ជាក់ពីសារៈសំខាន់នៃការជ្រើសរើសដោយឈ្លាសវៃសម្រាប់ការគេងលក់ស្រួល។ទទួលយកភាពត្រជាក់នៃក្រណាត់ធម្មជាតិដូចជាកប្បាស ឫស្សី ឬក្រណាត់ទេសឯក ដើម្បីទទួលបានបទពិសោធន៍មួយយប់នៃការសម្រាកលំហែកាយដោយមិនមានការរំខាន។ជាអ្នកធ្វើតេស្ដអ្នកប្រើប្រាស់នៅ Good Housekeepingបញ្ជាក់ ក្រណាត់ឯកទេសទាំងនេះពូកែណាស់។ការគ្រប់គ្រងសំណើម និងបទប្បញ្ញត្តិសីតុណ្ហភាព, ផ្តល់ជូន កដំណោះស្រាយបំបាត់ញើសពេលយប់.ប្តូរថ្ងៃនេះ ហើយអនុញ្ញាតឱ្យឈុតគេងរបស់អ្នកដំណើរការវេទមន្ត!