សម្រាប់ការបោកគក់ដោយដៃ ដែលជាវិធីសាស្ត្រល្អបំផុត និងមានសុវត្ថិភាពបំផុតសម្រាប់បោកគក់របស់របរដែលឆ្ងាញ់ជាពិសេសដូចជាសូត្រ៖

ជំហានទី 1. ចាក់ទឹកក្ដៅឧណ្ហៗចូលក្នុងអាងមួយដែលមានសីតុណ្ហភាព <30°C/86°F។

ជំហានទី 2. បន្ថែមសាប៊ូបោកខោអាវពិសេសពីរបីដំណក់។

ជំហានទី 3. ទុកឱ្យសម្លៀកបំពាក់ត្រាំរយៈពេលបីនាទី។

ជំហានទី៤. កូរ​អាហារ​ឆ្ងាញ់ៗ​ឲ្យ​សព្វ​ក្នុង​ទឹក។

ជំហានទី 5. លាងសម្អាតវត្ថុធ្វើពីសូត្រ <= ទឹកក្តៅឧណ្ហៗ (30℃/86°F)។

ជំហានទី 6. ប្រើកន្សែងដើម្បីស្រូបយកទឹកបន្ទាប់ពីលាងសម្អាតរួច។

ជំហានទី 7. កុំសម្ងួតដោយម៉ាស៊ីនសម្ងួត។ ព្យួរសម្លៀកបំពាក់ឱ្យស្ងួត។ ជៀសវាងការប៉ះពាល់នឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យដោយផ្ទាល់។

ចំពោះការបោកគក់ដោយម៉ាស៊ីន មានហានិភ័យច្រើនជាង ហើយការប្រុងប្រយ័ត្នមួយចំនួនត្រូវតែធ្វើឡើងដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យទាំងនោះ៖

ជំហានទី 1. តម្រៀបសម្លៀកបំពាក់។

ជំហានទី 2. ប្រើថង់សំណាញ់ការពារ។ បង្វែរវត្ថុសូត្ររបស់អ្នកចេញពីខាងក្នុងចេញក្រៅ ហើយដាក់វានៅក្នុងថង់សំណាញ់ឆ្ងាញ់ៗ ដើម្បីជៀសវាងការកាត់ និងរហែកសរសៃសូត្រ។

ជំហានទី 3. បន្ថែមសាប៊ូបោកខោអាវអព្យាក្រឹត ឬសាប៊ូបោកខោអាវពិសេសសម្រាប់សូត្រក្នុងបរិមាណត្រឹមត្រូវទៅក្នុងម៉ាស៊ីន។

ជំហានទី៤. ចាប់ផ្តើមវដ្តដ៏ឆ្ងាញ់មួយ។

ជំហានទី 5. កាត់បន្ថយពេលវេលាបង្វិល។ ការបង្វិលអាចមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ក្រណាត់សូត្រ ព្រោះកម្លាំងដែលពាក់ព័ន្ធអាចកាត់សរសៃសូត្រដែលខ្សោយជាង។

ជំហានទី 6. ប្រើកន្សែងដើម្បីស្រូបយកទឹកបន្ទាប់ពីលាងសម្អាតរួច។

ជំហានទី 7. កុំសម្ងួតដោយម៉ាស៊ីនសម្ងួត។ ព្យួរវត្ថុ ឬដាក់ឱ្យរាបស្មើដើម្បីស្ងួត។ ជៀសវាងការប៉ះពាល់នឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យដោយផ្ទាល់។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដែកសូត្រ?

ជំហានទី 1. រៀបចំក្រណាត់។

ក្រណាត់ត្រូវតែសើមជានិច្ចនៅពេលដែក។ ទុកដបបាញ់ឱ្យជិត ហើយពិចារណាដែកសម្លៀកបំពាក់ភ្លាមៗបន្ទាប់ពីវាត្រូវបានបោកដោយដៃ។ បង្វែរសម្លៀកបំពាក់នៅខាងក្នុងចេញពេលដែក។

ជំហានទី 2. ផ្តោតលើចំហាយទឹក មិនមែនកំដៅទេ។

វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ដែលអ្នកប្រើការកំណត់កំដៅទាបបំផុតលើដែករបស់អ្នក។ ដែកជាច្រើនមានការកំណត់កំដៅសូត្រពិតប្រាកដ ដែលក្នុងករណីនេះជាវិធីល្អបំផុតដើម្បីអនុវត្ត។ គ្រាន់តែដាក់សម្លៀកបំពាក់ឱ្យរាបស្មើនៅលើក្តារដែក ដាក់ក្រណាត់សង្កត់ពីលើ ហើយបន្ទាប់មកដែក។ អ្នកក៏អាចប្រើកន្សែងដៃ ស្រោមខ្នើយ ឬកន្សែងដៃជំនួសឱ្យក្រណាត់សង្កត់ផងដែរ។

ជំហានទី 3. ការសង្កត់ ទល់នឹង ការដែក។

កាត់បន្ថយការដែកទៅមកឱ្យតិចបំផុត។ ពេលដែកសូត្រ សូមផ្តោតលើកន្លែងសំខាន់ៗដែលជ្រួញ។ ចុចចុះក្រោមថ្នមៗតាមក្រណាត់ចុច។ លើកដែកឡើង ទុកឱ្យកន្លែងនោះត្រជាក់មួយរយៈ ហើយបន្ទាប់មកធ្វើម្តងទៀតលើផ្នែកមួយទៀតនៃក្រណាត់។ ការកាត់បន្ថយរយៈពេលដែលដែកប៉ះនឹងក្រណាត់ (សូម្បីតែជាមួយក្រណាត់ចុច) នឹងការពារសូត្រពីការឆេះ។

ជំហានទី៤. ជៀសវាងការជ្រួញបន្ថែមទៀត។

អំឡុងពេលដែក ត្រូវប្រាកដថាផ្នែកនីមួយៗនៃក្រណាត់ត្រូវបានដាក់ឱ្យរាបស្មើឥតខ្ចោះ។ ជាងនេះទៅទៀត ត្រូវប្រាកដថាសម្លៀកបំពាក់ត្រូវបានរឹតបន្តឹងដើម្បីជៀសវាងការបង្កើតស្នាមជ្រួញថ្មី។ មុនពេលដោះសម្លៀកបំពាក់របស់អ្នកចេញពីក្តារ ត្រូវប្រាកដថាវាត្រជាក់ និងស្ងួត។ នេះនឹងជួយឱ្យការខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់អ្នកទទួលបានផ្លែផ្កាជាសូត្ររលោង គ្មានស្នាមជ្រួញ។