ការគេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់គឺពិតជាចាំបាច់ណាស់ ដើម្បីអាចបំពេញការងារបានល្អបំផុតគ្រប់ពេលវេលា។ នៅពេលដែលអ្នកអស់កម្លាំង រឿងចុងក្រោយដែលអ្នកចង់ធ្វើគឺពិបាករកផាសុកភាពនៅក្នុងបន្ទប់របស់អ្នក។ អ្នកចាប់អារម្មណ៍ចង់រៀនថាតើអ្នកអាចរក្សាភាពស្ងប់ស្ងាត់របស់អ្នកជាមួយនឹងឧបករណ៍សមស្របឬអត់។ស្រោមខ្នើយសូត្រ Mulberry។ មួយដែលធ្វើការយ៉ាងសកម្មដើម្បីយកសំណើមចេញពីរាងកាយរបស់អ្នកនៅពេលអ្នកគេង។ អ្នកចង់ធ្វើឱ្យប្រាកដថាក្រណាត់កប្បាសមិនធ្វើឱ្យរលាកស្បែករបស់អ្នក ឬវាមិនបណ្តាលឱ្យអ្នកឡើងកំដៅខ្លាំងពេកនោះទេ។ ពីព្រោះការរក្សាភាពកក់ក្តៅរបស់អ្នកគឺមានសារៈសំខាន់ ប៉ុន្តែអ្នកក៏មិនចង់ក្តៅពេកដែរ។ ការក្តៅពេកអាចធ្វើឱ្យវាពិបាកក្នុងការដេកលក់ ឬដេកលក់។
បរិមាណនៃការគេងដែលបានណែនាំសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យក្នុងមួយយប់គឺចន្លោះពីប្រាំពីរទៅប្រាំបួនម៉ោង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកជ្រើសរើសស្រោមខ្នើយខុស វាអាចធ្វើឱ្យអ្នកពិបាកគេង។ ស្រោមខ្នើយដ៏ល្អនឹងអាចជ្រាបចូលទៅក្នុងខ្យល់បាន ហើយនឹងជំរុញចរន្តខ្យល់។ វាអាចទៅរួចដែលអ្នកនឹងមិនមានអារម្មណ៍ស្រួលនៅក្នុងបន្ទប់របស់អ្នកទេ ប្រសិនបើសីតុណ្ហភាពខ្ពស់ពេក មិនថាវានៅខាងក្នុង ឬខាងក្រៅ។ ដូច្នេះ ដើម្បីទទួលបានការគេងលក់ស្រួលដោយមិនមានការរំខាន អ្នកប្រហែលជាត្រូវធ្វើការកែតម្រូវមួយចំនួន។
ដើម្បីទទួលបានការគេងលក់ស្រួលជាងមុន ខាងក្រោមនេះជាអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកត្រូវដឹងអំពីការជ្រើសរើសគម្របខ្នើយសូត្រនោះគឺស្រូបយកសំណើម និងប្រើប្រាស់បានយូរ។
សីតុណ្ហភាពប៉ះពាល់ដល់ការគេងរបស់អ្នកយ៉ាងដូចម្តេច
ដូច្នេះហើយ ហេតុអ្វីបានជាវាជាគំនិតល្អក្នុងការប្តូរទៅស្រោមខ្នើយសូត្រ 6Aដែលអាចគ្រប់គ្រងសីតុណ្ហភាពបាន? ដោយសារតែរបៀបដែលសីតុណ្ហភាពប៉ះពាល់ដល់សមត្ថភាពក្នុងការគេងរបស់មនុស្សម្នាក់។ ចូរយើងពន្យល់។
ក្នុងអំឡុងពេលនៃការគេងធម្មតានៅពេលយប់ សីតុណ្ហភាពរាងកាយរបស់អ្នកនឹងធ្លាក់ចុះ យោងតាមការស្រាវជ្រាវរបស់មូលនិធិគេង។ ការប្រែប្រួលសីតុណ្ហភាពត្រូវបានភ្ជាប់ទៅនឹងចង្វាក់ circadian នៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក។ រាងកាយរបស់អ្នកមានអារម្មណ៍ថាដល់ពេលដែលអ្នកត្រូវគេងហើយនៅពេលដែលព្រះអាទិត្យលិច ហើយវាចាប់ផ្តើមត្រជាក់ចុះដើម្បីត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ការផ្លាស់ប្តូរនេះ។
វាជារឿងធម្មតាទេដែលសីតុណ្ហភាពរាងកាយរបស់អ្នកបន្តធ្លាក់ចុះសូម្បីតែបន្ទាប់ពីអ្នកងងុយគេងក៏ដោយ។ វានឹងថយចុះក្នុងដំណាក់កាលពីរដំបូងនៃវដ្តនៃការគេងរបស់អ្នក មុនពេលចាប់ផ្តើមកើនឡើងម្តងទៀតនៅដំណាក់កាលទីបី។ សីតុណ្ហភាពជាមធ្យមនៃរាងកាយរបស់អ្នកគឺប្រហែល ៩៨.៥ អង្សាហ្វារិនហៃ។ វាអាចទៅរួចដែលសីតុណ្ហភាពរាងកាយរបស់អ្នកនឹងធ្លាក់ចុះរហូតដល់ពីរអង្សាសេ នៅពេលអ្នកគេង។
រាងកាយរបស់អ្នកអាចដឹងថាអ្នកកំពុងជួបប្រទះបញ្ហា ប្រសិនបើអ្នកក្តៅពេកនៅពេលយប់ ហើយជាលទ្ធផល គុណភាពនៃការគេងរបស់អ្នកអាចរងផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាន។ កម្រិតដែលរាងកាយរបស់អ្នកអាចរក្សាសីតុណ្ហភាពរបស់វាឱ្យមានស្ថេរភាពអាចត្រូវបានរារាំងដោយកត្តាខាងក្រៅ។ វាអាចទៅរួចដែលថាវានឹងធ្វើឱ្យអ្នកភ្ញាក់ពីដំណេក។
ឧទាហរណ៍ តើអ្នកស៊ាំនឹងស្ថានភាពដែលអ្នកភ្ញាក់ពីដំណេកនៅពាក់កណ្តាលអធ្រាត្រ ហើយដោះស្រោមជើង ឬដោះភួយចេញទេ? ដោយសារតែរាងកាយរបស់អ្នកមិនអាចរក្សាសីតុណ្ហភាពធម្មតារបស់វាបាន វាធ្វើឱ្យអ្នកភ្ញាក់ពីដំណេក ហើយបង្ខំអ្នកឱ្យធ្វើសកម្មភាពមួយចំនួន។
អ្នកមានភាពរសើបបំផុតក្នុងអំឡុងពេល NREM
ដំណាក់កាលពីរដំបូងនៃការគេងត្រូវបានគេហៅថាការគេងយឺត ហើយវាកើតឡើងមុនគេនៅក្នុងវដ្តនៃការគេង។ វាគឺជាអំឡុងពេលដំណាក់កាលទាំងនេះដែលផលវិបាកទាក់ទងនឹងសីតុណ្ហភាពទំនងជាកើតឡើង និងបណ្តាលឱ្យអ្នកមិនស្រួល។ ក្នុងអំឡុងដំណាក់កាលនៃការគេងទាំងនោះក៏ជាពេលដែលអ្នកជួបប្រទះកម្រិតនៃការគេងជ្រៅបំផុត និងស្តារឡើងវិញបំផុតផងដែរ។ ដូច្នេះ ការរំខានក្នុងអំឡុងពេលនោះអាចមានឥទ្ធិពលលើរាងកាយរបស់អ្នក ដែលបណ្តាលឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំងនៅថ្ងៃបន្ទាប់។
កាលណាអ្នកចំណាយពេលកាន់តែច្រើនក្នុងការគេងមិនលឿនភ្នែក (NREM) ដោយមិនភ្ញាក់ពីដំណេក គុណភាពនៃការគេងរបស់អ្នកនឹងកាន់តែប្រសើរឡើងពេញមួយយប់។ អ្នកអាចសម្រាកបានស្រួលដោយធ្វើតាមគន្លឹះមានប្រយោជន៍ទាំងនេះ ដែលរួមមាន៖
- សូម្បីតែនៅថ្ងៃក្តៅបំផុតក៏ដោយ អ្នកអាចរក្សាបន្ទប់គេងរបស់អ្នកឱ្យមានផាសុកភាពដោយទាញវាំងនន និងបិទទ្វារ។
- ជៀសវាងការហាត់ប្រាណនៅពេលល្ងាច។ ការហាត់ប្រាណជាប្រចាំអាចបង្កើនសីតុណ្ហភាពរាងកាយរបស់អ្នក ដែលធ្វើឱ្យវាកាន់តែពិបាកក្នុងការបន្ថយវាមុនពេលចូលគេង។
- ទិញក្រណាត់គ្រែធម្មជាតិ។ ជម្រើសដ៏ល្អបំផុតគឺស្រោមខ្នើយសូត្រដោយសារតែការត្បាញ ដែលអនុញ្ញាតឱ្យមានចរន្តខ្យល់ប្រសើរឡើង។
- ការបន្ថយសីតុណ្ហភាពម៉ាស៊ីនត្រជាក់ សីតុណ្ហភាពដ៏ល្អសម្រាប់ការគេងលក់ស្រួលពេញមួយយប់គឺចន្លោះពី ៦០ ទៅ ៦៥ អង្សាហ្វារិនហៃ ដូច្នេះសូមកំណត់ទែម៉ូស្តាតរបស់អ្នកទៅចន្លោះនោះ។
ការចងចាំរឿងទាំងនេះអាចជួយអ្នកឱ្យគេងលក់ស្រួលជាងមុន។ តើអ្នកនៅតែមានសំណួរអំពីអត្ថប្រយោជន៍នៃការប្រើប្រាស់ខ្នើយដែលអាចគ្រប់គ្រងសីតុណ្ហភាពបានទេ? ខាងក្រោមនេះគឺជាជម្រើសនៃរបស់បន្ថែមដែលត្រូវការការពិចារណារបស់អ្នក។
ហេតុអ្វីបានជាប្រើឧបករណ៍កំណត់សីតុណ្ហភាពស្រោមខ្នើយសូត្រសុទ្ធ ១០០%?
គ្មានអ្វីវេទនាជាងការឆ្លងកាត់ពេលយប់ដោយមិនបានគេងគ្រប់គ្រាន់នោះទេ លើកលែងតែការពិតដែលថាអ្នកមិនមានអារម្មណ៍ស្រួលលើសម្ភារៈដែលអ្នកកំពុងគេង!
តើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកបែកញើសពេលយប់ ឬអ្នកពិបាកគេងលក់ដោយសារតែសម្ភារៈដែលអ្នកគេងលើរមាស់ ឬក្តៅពេកទេ? ការវិនិយោគលើស្រោមខ្នើយដែលគ្រប់គ្រងសីតុណ្ហភាព ដែលអាចជួយរក្សាភាពត្រជាក់របស់អ្នក គឺជាដំណោះស្រាយដ៏អស្ចារ្យចំពោះបញ្ហានេះ។
សីតុណ្ហភាពរាងកាយរបស់អ្នកអាចត្រូវបានរក្សាបានល្អប្រសើរដោយមានជំនួយពីខ្នើយសូត្រត្រជាក់.ដើម្បីធានាថាអ្នកមានយប់ដ៏ស្ងប់សុខ និងបទពិសោធន៍ដ៏ស្រួលមួយពេលអ្នកកំពុងគេង។
តើស្រោមខ្នើយត្រជាក់ប្រភេទណាដែលមានខ្យល់ចេញចូលបានល្អបំផុត? ស្រោមខ្នើយត្រជាក់សូត្រគឺជាអនុសាសន៍កំពូលរបស់យើង។ ពេលអ្នកកំពុងងងុយគេង សូត្រនឹងស្រូបយកសំណើមចេញពីរាងកាយរបស់អ្នកដោយធម្មជាតិ ព្រោះវាមិនផលិតពីវត្ថុធាតុសំយោគណាមួយឡើយ។ ការប្រើប្រាស់ស្រោមខ្នើយសូត្រអាចជួយរក្សាសីតុណ្ហភាពរាងកាយឲ្យមានផាសុកភាព ដូច្នេះអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ក្តៅតិចក្នុងពេលយប់ និងមានការរំខានតិចជាងមុនក្នុងអំឡុងពេលគេង NREM របស់អ្នក។
អត្ថប្រយោជន៍នៃស្រោមខ្នើយសូត្រ
ជម្រើសដ៏ល្អមួយជំនួសឲ្យស្រោមខ្នើយឫស្សី ឬជម្រើសផ្សេងទៀតដែលមានគឺស្រោមខ្នើយសូត្រដែលធ្វើឲ្យត្រជាក់។ មិនដូចកប្បាស ឬប៉ូលីអេស្ទ័រទេ ស្រោមខ្នើយសូត្រជួយអ្នកជៀសវាងសារធាតុអាឡែហ្ស៊ីដូចជា រោមសត្វចិញ្ចឹម ផ្សិត ធូលីដី និងលំអងផ្កា។ ពួកវាធន់នឹងផលប៉ះពាល់នៃសារធាតុអាឡែហ្ស៊ី។ នេះការពារសារធាតុអាឡែហ្ស៊ីដែលត្រូវបានរកឃើញជាទូទៅនៅក្នុងបរិស្ថានពីការជាប់នឹងស្រោមខ្នើយ ដែលជួយឲ្យផ្លូវដង្ហើមរបស់អ្នកនៅតែស្អាត ដូច្នេះអ្នកអាចសម្រាកបានទាំងស្រុង និងរីករាយនឹងការគេងលក់ស្រួលជាងមុន។
សូត្រម៉ាលបឺរីត្រូវបានប្រើដើម្បីផលិតសូត្រដែលមានគុណភាពខ្ពស់បំផុតស្រោមខ្នើយសូត្រសុទ្ធដូចជាក្រណាត់ដែលលក់ដោយ Blissy។ ក្រណាត់នេះស្ងួតបានលឿន និងជួយអ្នករក្សាសីតុណ្ហភាពរាងកាយឱ្យមានផាសុកភាពដោយស្រូបយកសំណើមចេញ។
តើធ្វើដូចម្តេចទើបអាចស្រោមខ្នើយសាមញ្ញធ្វើឱ្យមានភាពខុសគ្នាខ្លាំងនៅក្នុងការគេងរបស់អ្នក?
ស្រោមខ្នើយសូត្រមានខ្យល់ចេញចូលបានល្អជាងប្រភេទផ្សេងទៀតស្រោមខ្នើយសូត្រសុទ្ធពីព្រោះវាមិនរក្សាសំណើម។ ចលនានៃសំណើម និងញើសក្នុងរាងកាយនេះ ធ្វើត្រាប់តាមយន្តការត្រជាក់ដែលមានរួចហើយនៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក។ នេះជួយអ្នកឱ្យគ្រប់គ្រងសីតុណ្ហភាពរបស់អ្នកបានកាន់តែប្រសើរ។ សមត្ថភាពរបស់សូត្រដែលត្បាញទន់ក្នុងការអនុញ្ញាតឱ្យខ្យល់ធ្វើចលនាដោយសេរី មានន័យថាវាដកដង្ហើមបានល្អជាងក្រណាត់ផ្សេងទៀត និងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ស្រួលជាងមុន។
គុណសម្បត្តិបន្ថែមនៃសូត្ររួមមានដូចខាងក្រោម៖
- វាជួយការពារសក់មិនឱ្យជ្រុះ។ ដោយសារតែវាយនភាពរលោងរបស់សូត្រ សក់របស់អ្នកនឹងងាយស្រួលរអិលលើវានៅពេលអ្នកគេង។ សក់របស់អ្នកនឹងអាចបន្តលូតលាស់ ហើយនឹងមើលទៅល្អបំផុតជានិច្ច ព្រោះវានឹងមិនជាប់គ្នា ឬបែកយ៉ាងងាយស្រួលនោះទេ។
- វានឹងជួយឱ្យស្បែករបស់អ្នករក្សាសំណើមធម្មជាតិរបស់វា។ ដោយសារតែវិធីនៃការត្បាញសូត្រ វាមានប្រូបាប៊ីលីតេទាបក្នុងការស្រូបយកសំណើមពីស្បែករបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកមានស្បែកស្ងួត ការប្តូរទៅប្រើស្រោមខ្នើយធ្វើពីសូត្រអាចជួយឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកមានអារម្មណ៍ថាវាមានសំណើមច្រើននៅក្នុងនោះ។
- វាមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការទប់ស្កាត់មុន។ សូត្រមិនរក្សាសារធាតុអាឡែហ្ស៊ីទេ ហើយមានទំនោរទាបជាងក្នុងការស្រូបយកប្រេងពីស្បែករបស់អ្នកជាងវត្ថុធាតុដើមដទៃទៀត។ ជាលទ្ធផល អ្នកប្រហែលជាសម្គាល់ឃើញថាចំនួននៃការកើតមុនមានការថយចុះ។
នៅពេលនិយាយអំពីទម្លាប់នៃការគេងរបស់អ្នក ការប្រើប្រាស់ស្រោមខ្នើយសូត្រធម្មជាតិអាចមានប្រយោជន៍សម្រាប់ហេតុផលមួយចំនួន រួមទាំងហេតុផលដែលបានរាយខាងលើ ក៏ដូចជាការរក្សាសីតុណ្ហភាពរាងកាយឱ្យត្រជាក់ជាងមុន។
តើអ្វីជាល្អបំផុតស្រោមខ្នើយសូត្រត្រជាក់?
ស្រោមខ្នើយសូត្រដ៏អស្ចារ្យគឺជាជម្រើសដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់អ្នកគេងក្តៅ ហើយអ្នកអាចរកវាឃើញនៅលើទីផ្សារសព្វថ្ងៃនេះ។ គុណសម្បត្តិដូចខាងក្រោមត្រូវបានផ្តល់ដោយខ្នើយរបស់យើង ដែលរួមចំណែកដល់ការគេងលក់ស្រួលជាងមុនសម្រាប់អ្នក៖
- ក្រណាត់ដែលមានផាសុកភាព និងទន់ល្មើយជាពិសេស
- សូត្រដែលអាចស្រូបយកសំណើមបាន
- លក្ខណៈពិសេសត្រជាក់
- ការគ្រប់គ្រងសីតុណ្ហភាពកាន់តែប្រសើរ
តើអ្នកដឹងទេថា ដើម្បីឲ្យការគេងលក់ស្រួលបំផុតនៅពេលយប់ អ្នកជំនាញណែនាំឱ្យរក្សាសីតុណ្ហភាពក្នុងបន្ទប់គេងរបស់អ្នកចន្លោះពី ៦៦ ទៅ ៧០ អង្សាហ្វារិនហៃ? ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកចង់គេងលក់ស្រួលពេញមួយយប់ អ្នកមិនចាំបាច់បន្ថយសីតុណ្ហភាពម៉ាស៊ីនត្រជាក់ទាំងស្រុងនោះទេ។
ទោះបីជាសីតុណ្ហភាពនៅក្នុងបន្ទប់ខ្ពស់ជាងក៏ដោយ ស្រោមខ្នើយត្រជាក់ដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតនឹងជួយរាងកាយរបស់អ្នកក្នុងការគ្រប់គ្រងសីតុណ្ហភាពរបស់វា និងរក្សាខ្លួនវាឱ្យត្រជាក់។ ការផ្លាស់ប្តូរមិនត្រឹមតែស្រោមខ្នើយរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងសម្ភារៈដែលប្រើសម្រាប់ពូករបស់អ្នកផងដែរ អាចជាអ្វីដែលអ្នកចង់គិត។ ជាការពិតណាស់ នេះគឺជាបញ្ហានៃចំណង់ចំណូលចិត្តផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។
អ្នកគួរតែគិតអំពីការប្តូរទៅសូត្រសម្រាប់ស្រោមខ្នើយរបស់អ្នកប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រើសរសៃរ៉ាយ៉ុង សាទីន កប្បាស ឬការរួមបញ្ចូលគ្នានៃសម្ភារៈទាំងនេះ។ អ្នកនឹងជួបប្រទះផលប៉ះពាល់វិជ្ជមានជាច្រើនដែលកើតចេញពីការទទួលទានសរសៃធម្មជាតិនេះ!
តើសូត្រកាត់បន្ថយកំដៅបានច្រើនជាងសាទីនទេ?
អ្នកប្រហែលជាមានរួចហើយស្រោមខ្នើយប៉ូលីសាទីនក្នុងករណីនោះ អ្នកប្រហែលជាចង់ដឹងចង់ឃើញអំពីភាពខុសគ្នារវាងសូត្រ និងសាទីន។ សូត្រមានតម្លៃសមរម្យជាងសូត្រ ប៉ុន្តែវាមើលទៅភ្លឺរលោងដូចគ្នានៅក្នុងរូបភាពនៅលើអ៊ីនធឺណិត។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នេះមិនផ្តល់នូវគុណសម្បត្តិដូចគ្នាតាមមធ្យោបាយណាមួយឡើយ។
ឥឡូវនេះជាពេលវេលាដើម្បីវិនិយោគលើសូត្រ ប្រសិនបើអ្នកមានមធ្យោបាយហិរញ្ញវត្ថុដើម្បីធ្វើដូច្នេះ។ សូត្រគឺជាវត្ថុធាតុដើមដ៏ល្អបំផុតដែលត្រូវប្រើ ប្រសិនបើអ្នកចង់ឱ្យសីតុណ្ហភាពរាងកាយរបស់អ្នកត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយធម្មជាតិ ខណៈពេលដែលអ្នកគេង ទោះបីជាការពិតដែលថាសូត្រអាចមានអារម្មណ៍ថារលោងជាង និងមានតម្លៃថោកជាងក៏ដោយ។
អ្នកមិនអាចមើលរំលងអត្ថប្រយោជន៍នៃសូត្រដោយសារតែវាមានរូបរាងស្រស់ស្អាត និងប្រណីតនោះទេ។ ទោះបីជាវាអាចផ្តល់នូវចំណាប់អារម្មណ៍ថាផុយស្រួយក៏ដោយ តាមពិតវារឹងមាំខ្លាំង ហើយនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកគេងលក់ស្រួលពេញមួយយប់។
ដោយសារតែក្រណាត់សាទីនមិនសូវមានខ្យល់ចេញចូលបានល្អ និងងាយនឹងបែកញើស សូត្រគឺជាក្រណាត់ដែលត្រជាក់ជាងក្រណាត់សាទីន។ ដូច្នេះ អ្នកមិនគួរស្លៀកក្រណាត់សាទីនពេលគេងទេ ព្រោះវានឹងធ្វើឱ្យអ្នកក្តៅពេក។ សូត្រមានអារម្មណ៍ទន់ជាង និងមើលទៅរលោងជាង។ វានឹងធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ស្រួលជាងមុនពេញមួយយប់។
ស្វែងយល់បន្ថែមអំពី Wonderfulស្រោមខ្នើយសូត្រ
តើជាគំនិតល្អទេក្នុងការវិនិយោគលើស្រោមខ្នើយសូត្រ? មែនហើយ! ស្រោមខ្នើយសូត្រដ៏អស្ចារ្យមានទំហំជាច្រើនប្រភេទ រួមទាំងទំហំដែលត្រូវបានរចនាឡើងជាពិសេសសម្រាប់កុមារ និងអាចបោកគក់ក្នុងម៉ាស៊ីនបាន។ ដើម្បីជួយអ្នកចាប់ផ្តើមដំណើររបស់អ្នកឆ្ពោះទៅរកការជ្រើសរើស នេះគឺជាអនុសាសន៍កំពូលបីរបស់យើង៖
១. អស្ចារ្យមួយស្រោមខ្នើយសូត្រពណ៌សធ្វើពីសូត្រ (ស្តង់ដារ)
២. ដ៏អស្ចារ្យខ្នើយសូត្រធម្មជាតិ ១០០%ក្នុងរាងដូចសត្វ hedgehog (យុវជន)
៣. អស្ចារ្យស្រោមខ្នើយសូត្រជាមួយនឹងពណ៌ស្វាយ Ombre (King)
ប្រសិនបើអ្នកប្រើស្រោមខ្នើយមួយរបស់យើង អ្នកត្រូវបានធានាថានឹងគេងលក់ស្រួលជាងមុន។ ស្រោមខ្នើយនីមួយៗដែលអ្នកទិញពីហាងរបស់យើងភ្ជាប់មកជាមួយនឹងការណែនាំអំពីការថែទាំផ្ទាល់ខ្លួន។ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើតាមនីតិវិធីថែទាំដែលបានណែនាំ អ្នកអាចរក្សារូបរាងថ្មីនៃស្រោមខ្នើយរបស់អ្នកសូម្បីតែបន្ទាប់ពីបោកគក់វាក៏ដោយ។
ស្រោមខ្នើយសូត្រដ៏អស្ចារ្យអាចជួយអ្នកជៀសវាងការឡើងកំដៅខ្លាំង កាត់បន្ថយរោគសញ្ញាអាឡែស៊ី រក្សាកម្រិតសំណើមនៃស្បែករបស់អ្នក និងថែមទាំងការពារសក់មិនឱ្យបែកទៀតផង។ ទាំងអស់នេះដោយមិនប្រើប្រាស់វត្ថុធាតុដើមដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពមនុស្ស ឬដែលរារាំងរាងកាយពីការគ្រប់គ្រងសីតុណ្ហភាពឱ្យបានត្រឹមត្រូវ!
ពេលវេលាបង្ហោះ៖ ខែធ្នូ-០៩-២០២២